Tuxumsiz Eggnog? Bir oz tofu va soya so'rg'ichi hech narsa qila olmaydi. Bu yumshoq " eggnog " juda qalin emas va hatto so'milkni yoqtirmaydiganlarni ham mamnun qiladi. Ushbu vegan, yumshoq eggnog aralashmasini oldindan tayyorlang, keyin xizmat qilishdan oldin muz kublari bilan aralashtiring.
Sizga nima kerak
- 21 gram tofu (qo'shimcha qattiq ipak)
- 2 stakan
- soymilk
- 2/3 chashka turbinado shakar (yoki ochiq-jigarrang shakar, yoki sucanat yoki 1/2 chashka asal yoki 1 stakan muqobil suyuqlik tatlandırıcı foydalaning)
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1 stakan suv (sovuq)
- 1 stakan
- rum (yoki
- konyak )
- 4 1/2 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 20 ta muz kubiklari
- Garnit: yong'oq
Buni qanday qilish kerak
- Qisqichbaqasimon tofu va sharbatni shakar va shakar bilan aralashtirgichga joylashtiring.
- Juda silliq bo'lgunga qadar aralashtiriladi.
- Buni katta piyola yoki sürahi ichiga soling va suvga, romga, konyakka va vanilka chayqatin.
- Xizmat vaqtini yaxshilab aralashtirib, qopqoqni va sovutgichni yoping.
- Xizmat qilish uchun aralashmaning yarmini blenderga aralashtiramiz.
- Boshqa yarmi bilan takrorlang.
- Yuqori qismiga purkalgan mushakli moyli ko'zoynada xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 194 |
| Hammasi yog ' | 4 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 28 mg |
| Uglevodlar | 20 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 7 g |