Bu orkinos florentin güveçi, orkinos, makaron, ismaloq va çedar pishloq kombinasyonudur. Bu mukammal kundalik taom. Buni makaron bilan tayyorlang yoki mini-bowtie makaron (farfalle) bilan ko'rsatib ko'ring. Agar xohlasangiz, ba'zi sauteed dilimlenmiş qo'ziqorinlarni qo'shing.
Bog'liq
Oila Tuna go'shtlari
Easy Tuna Noodle Guruch retsepti
Sizga nima kerak
- Paket (12 gramm) tuxum makaron, pishgan va drenajlangan
- 2 ta paket (har birining 10 grammi) muzlatilgan tug'ralgan ismaloq, pishgan va drenajlangan
- 2 ta qutisi (6 1/2 dan 7 ozgacha) orkinos, drenajlangan (har 4 dan 5 gramtsgacha bo'lgan 3 ta idish)
- 1 ta katta jar (4 gram) pimientos pishilladi
- 2 choy qoshig'i pishirilgan grated
- 2 chashka pishirilgan Chheddar pishloqli bo'lib bo'lingan
Buni qanday qilish kerak
- Qandolat mahsulotlarini paketli yo'nalishdagi qaynab turgan sho'r suvga pishiring.
- Pishgan noodle, yaxshi quritilgan ismaloq, orkinos, pimiento, grated piyoz va bir pishloq shredded pishloq qo'shing.
- Qolgan pishloq bilan yuqori; qopqoqni yopishtiring va 20 daqiqa davomida 350 F da pishiring, yoki pishloq eritilguncha va po'stlog'igacha.
Varyasyonlar
- Pimientoslarni qovurilgan qovurilgan qizil qalampir bilan almashtiring.
- Ismaloq uchun muzlatilgan pishirilgan va pishirilgan qoldiqni almashtiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 648 |
| Hammasi yog ' | 34 g |
| To'yingan yog ' | 17 g |
| To'yinmagan yog ' | 10 g |
| Xolesterin | 113 mg |
| Natriy | 1.356 mg |
| Uglevodlar | 40 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 45 g |