Cheesy, go'shtsiz tuyadi qidirayotgan bo'lsangiz, bu ajoyib tanlov. Qo'ziqorin qovoqlari qovurilgan qizil qalampir, artishok va Boursin pishloqining jonli aralashmasi bilan to'ldirilgan.
Ushbu Yo'nalishdagi chaqaloq portabella qo'ziqorini yoki oddiy qo'ziqorinlardan foydalaning.
Sizga nima kerak
- 20 dan 24 gacha o'rta va katta mantarlar (chaqaloq portabella yoki tugma)
- 2 osh qoshiq sariyog '
- 1/4 chashka piyoz (mayda tug'ralgan)
- 1 dona (15 untsiya) artishok (drenajlangan va mayda tug'ralgan)
- 1/4 chashka qovurilgan qizil qalampir (tug'ralgan)
- 1/3 chashka qadoqlangan non po'sti
- 1 paket (5,2 gram) Sarimsoq va o'tlar bilan Boursin pishloq
- 1/2 chashka Parmesan pishloq (shredded)
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 350 F ga qadar qizdiring. Yassi pishirish idishini engillashtiring yoki nonstick pishirish buzadigan amallar bilan engil buzadigan amallar qiling.
- Qo'ziqorinlarni yuvib oling va jarohatlarni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Qopqoqlarni chetga qo'ying.
- Chop a'lo darajada jarohatlaydi.
- Yog'ni o'rta yallig'ida yirtqichlardan eritib yuboring. Nozik tug'ralgan piyoz qo'shing va mayda tug'ralgan qo'ziqorin jarohatlaydi. Kuk, tez-tez aralashtirib, yumshatilgunga qadar, taxminan 3 daqiqa. Nozik tug'ralgan artishok va qovurilgan qizil qalampir qo'shing. Issiqlikka qadar aralashtiring. Non qavrilgan va Boursin pishloq qo'shing. Kuk, qorishtirish, aralashtirilgan va issiq bo'lmaguncha.
- Qo'ziqorin qopqog'ini tayyorlangan pishirish idishga joylashtiring. Keplarni to'ldiring va bir oz parranda parmesanli pishloq bilan to'ldiring. Taxminan 15 daqiqa pishirib, yoki qo'ziqorin jigarrang bo'lgunga qadar.
More to'ldirilgan qo'ziqorin ta'riflari
Qisqichbaqasimon qo'ziqorinlar
Asosiy to'ldirilgan qo'ziqorinlar
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 170 |
| Hammasi yog ' | 9 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 38 mg |
| Natriy | 306 mg |
| Uglevodlar | 10 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 13 g |