Mening oilam sovuq kechada Italiya, qizil sous-y, pishirilgan makaron pishirog'idan yaxshiroq narsani yoqtirmaydi. Men ular bilan qanchalik osonlik bilan otishni yaxshi ko'raman. Bu xuddi tuzilgan lazanya kabi. Bolognese o'rniga go'sht sosini (yoki hatto vegetarian tomat sosini) ishlatishingiz mumkin. Faqat sodda yashil salat bo'ling va siz borishingiz yaxshi. Yoki agar eshik oldida shoshilinch va to'liq ovqatlanish kabi his qilish uchun uni stolda olishni istasangiz, Tommy ning All Natural Natural Seasoned Natural Greenices kabi noaniqli Bekonga o'xshash bir necha sifatli muzlatilgan yonma-yon taomlarni to'plang, Yashil fasolli go'shtli gulkaram, yoki sabzavotli sabzavotli sabzavotlar.
Siz makaron uchun xohlagan har qanday rigatoni, ziti, penne dan foydalanishingiz mumkin - bolangiz shakli tanlaysiz! Bolalar shuningdek, ingredientlarni o'lchashlari mumkin, va biroz kattaroq bolalar mozzarelani grated qilishi mumkin. Biroz tishlashni xohlasangiz, ba'zi bir qizil qalampir qo'shimchalarini qo'shing.
Siz bu taomni ertalab yoki kechqurun yig'ib olishingiz va muzlatgichda saqlab qo'yishingiz mumkin, so'ngra xizmat qilishdan oldin uni pishiring.
Sizga nima kerak
- ½ pound quritilgan qisqa quvurli makaron
- 1½ chashka ricotta
- 1 choy qoshiq quritilgan kek
- ½ choy qoshiq quritilgan faslag'an
- Tuzga va tuproqqa qalampirni tatib ko'ring
- 2 stakan Bolognese sous, do'kondan sotib olingan yoki uy qurilishi
- ½ funtli grated mozzarella pishloq
Buni qanday qilish kerak
- Pechni 350 ° F ga oldindan qizdiring.
- Makaronni qadoqlangan yo'nalish bo'yicha sho'rlangan suvga soling.
- Makaron pishirayotganda o'rta kattalikdagi ricotta, oregano, reyhan, tuz va qalampirni aralashtiramiz.
- Makaronni to'kib tashlang va idishga qaytaring. Bolognese sosini qo'shing va aralashtiramiz. Makaronni ikki santimetr novdaning piyoziga o'tkazing. Ricotta aralashmasi qoshig'ini makaronning yuqori qismidan pastga tushirib oling. Ustini grated mozzarella bilan sug'urib oling.
- Go'shtni taxminan 30 daqiqa pishirib, har bir narsa qizib ketguncha pishloqni pishirib, pushti eritiladi va yuqori qismida oltin jigarrang bo'ladi. Issiq xizmat qiling.
Agar siz vegetarianlik uchun mo'ljallangan makaron sosini qidirsangiz, bu Klassik Pomidor Sosini Makaron yoki Qal'aning Pesto retsepti uchun harakat qilib ko'ring. Kleykovinasiz variant uchun ushbu Glutensiz yozgi pomidorni Pomidor va Zaytun bilan sinab ko'ring.
Bundan tashqari, bu boshqa mazali makaron retseptlarini unutmang: 8 Summertime makaron ta'riflari , Edamame makaron, ziravorlar va pastki Pesto , qisqichbaqalar makaron va eng oddiy pomidor, Corn, Basil va Mozzarella makaron salat . Cheesy qatlamlarni o'z ichiga olgan yanada qulay retseptlar uchun, bu yangi tovuqni Ravioli lazanya va uchta pishloq oshpaz va qo'ziqorin laganini sinab ko'ring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 598 |
| Hammasi yog ' | 26 g |
| To'yingan yog ' | 15 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 88 mg |
| Natriy | 1,119 mg |
| Uglevodlar | 58 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 32 g |