O'z makaron sosini tayyorlash juda oson; Agar siz uni sinab ko'rsangiz, nima uchun bu shisha sousga juda qaram bo'lganingizni his qilasiz (shishani sousda noto'g'ri narsa yo'q - bu mening kilerimdagina bir nechta bankam bor, bu qo'shimcha daqiqalar yoki men faqat pooped - bu erda hech qanday hukm yo'q).
Tomat sosu uchun juda ko'p retseplar bor, chunki pomidor sosini ishlab chiqaradigan oshpazlar bor ... Bu mavzu juda tez o'zgarishi mumkin, lekin siz o'zingizning mavzuingizni o'zgartirishingiz mumkin. Agar lazzat juda ko'p bo'lsa, siz sarimsoq va o'simliklar miqdorini qisqartirishingiz mumkin, agar siz makaron pishirig'i bilan yulduzga tushish uchun emas, balki tamaki bilan ishlangan sousni emas , retseptda fon sifatida foydalanish uchun engil sousni qidirasiz. Tomat pastasi sosni quyuqlashtiradi va biroz boylik qo'shadi, lekin siz terini mayda sousni afzal ko'rsangiz, uni tark etishingiz mumkin.
Agar yanada mustahkam ovqatlanishni istasangiz, har doim idishga bir necha köfte qo'sha olasiz. Agar siz ularni o'zingiz qilishingiz uchun vaqtingiz bo'lmasa, har doim muzlatilgan yoki supermarketning sovutilgan qismida joylashgan Mama Manchini kabi muzlatilgan yoki muzlatilgan narsalarni xarid qilishingiz mumkin va ko'plab turlicha pishloqlar - to'ldirilgan versiyalar!
Sizga nima kerak
- 3 osh qoshiq zaytun moyi
- 1 yirik piyoz (mayda tug'ralgan, taxminan 1 stakan)
- 1 choy qoshiq sarimsoq (
- nozik qiyma)
- 2 28 gram pomidor pomidor (ezilgan, pyure)
- 3 osh qoshiq tomat pastasi
- 1 choy qoshiq quritilgan kek
- ½ choy qoshiq quritilgan faslag'an
- Majburiy emas: 1 siqish qizil qalampir go'ng
- 1/2 choy qoshiq tuzi (kosher yoki qo'pol)
Buni qanday qilish kerak
- Zaytun moyini yirik idishdagi isitgichda qizdiring. Piyoz va sarimsoq qo'shing va 5 daqiqa davomida pishiring. Agar ishlatilayotgan bo'lsa, pomidor, tomat pastasi, oregano, reyhan va qizil qalampir qo'shimchalarini qo'shing. Tuz va qalampir qo'shing va sosni qaynatib oling. Issiqlikni o'rta pastga kamaytiring va sousga taxminan 20 daqiqagacha qalinlashguncha qaynatib oling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 54 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 91 mg |
| Uglevodlar | 6 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 1 g |