Ushbu qisqichbaqalar flavorful baharatli apelsin yog'ida marinadlanadi. Yashirincha - bu jalapeno qalampiridan issiqlikni olish uchun ularni tuzoqqa etishtirish uchun etarli vaqt sarflashdir.
Sizga nima kerak
- 2 kilogramm (900 g) qisqichbaqasimon qovurilgan, qayirgan va qovjirab qolgan
- 1 stakan (240 ml) ohak sharbatini yangi
- 4 jalapeno qalampir, urug'langan va maydalangan
- 2 osh qoshiq (30 ml) Tabasco
- 1/3 chashka (80 ml) balzam sirkasi
- 2 osh qoshiq (30 ml) qora qalampir, yangi er
- 1/2 piyola (120 ml) to'q sariq marmelad
- 1/2 stakan (120 ml) o'simlik yog'i
- 4 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
- 2 choy qoshiq (10 ml) dengiz tuzi
- 1/4 chashka (120 ml) yangi shilantro, tug'ralgan
Buni qanday qilish kerak
1. Yog ', sirka va ohak sharbatini bir kostryulkalar bilan aralashtiring va o'rta muhitda qizdiring. Marmelad, Tabasco sousini, tuz va qora murch qo'shing, keyin yaxshilab aralashtiring. Jalapeno qalampiri, silantro, sarimsoq qo'shing.
2. Issiqlikdan olib tashlang va sovushini kutib turing. Katta qisqichbaqasimon paketga qisqichbaqani joylashtiring. Marinadlarni quyqadan quying. 20 dan 30 daqiqagacha yopishtiriladi va muzlatadi.
3. Grilni oldindan qizdiring. Marmeladan qisqichbaqalarni olib tashlang va issiq panjara ustiga qo'ying.
Grilni taxminan 5 dan 10 minutgacha uzib turing, vaqti-vaqti bilan bajaring. Pishirilgan qisqichbaqalar pushti va teginish uchun mustahkam bo'ladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 475 |
| Hammasi yog ' | 21 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 14 g |
| Xolesterin | 302 mg |
| Natriy | 1,635 mg |
| Uglevodlar | 37 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 38 g |