01dan 07 gacha
Sizning qovoq-aromali sevimlilaringiz sut-qatiqsiz
Funwithfood / Getty Images Qovoq pirogidan qovoq sho'rvagacha, ko'plab kuzgi tanlovlar sut-qatiq moddalar bilan to'ldiriladi, bu esa allergiya yoki sut ichishlariga qaramasdan tushkunlikka tushadigan ovqatlanishni yanada qiyinlashtiradi. Agar siz sut, laktozasiz, vaganga allergiyaga duch kelsangiz yoki sutni iste'mol qilishni qisqartirishga harakat qilsangiz, bularning barchasi 100% sutsiz va ba'zilari vagan .
02 ning 07
Sutsiz qovoqli pyure
Jamie Grill / Getty Images Bu oson sutsiz qovoq pirogi retsepti sut tarkibidagi moddalarga alerjisi bo'lgan, lekin tuxum iste'mol qiladigan kishilar uchun juda yaxshi. Bu oddiy sutsiz pirog xamir retsepti - sutsiz qovoq pecksi uchun ajoyib qobiqdir, lekin agar siz so'rg'ich margarinli o'rniga zaytun moyi bilan foydalanmoqchi bo'lsangiz, bu oson yog 'pastasi qobig'ini (suv uchun suv o'rnini bosish) sinab ko'ring.
03 ning 07
Vegan qovoq pudingi
Stouders studiyasi / Getty Images Bu boy va qaymoqli vagan oshqovoq pudingi kunlik va ajablanarli darajada osondir.
04 dan 07 gacha
Vegan Shokolad Balqoni Bake Kek
Ovqat makiyajlari Moms / Flickr / CC BY 2.0 Bundt keklari ajoyib, shirinliklar, aslida tayyorlash uchun juda oddiy. Bundt pirojnoe retseptlarining ko'pchiligi sariyog ', sut va tuxumni talab qilsa-da, bu vagan shokoladli qovoq bundti kek versiyasi nafaqat sutsiz, balki vedani ham emas.
05 dan 07 gacha
Vegan qovoqli cheesecake
Jolinda Hackett Sutsiz sutni iste'mol qilmaslik sizni pishloq lazzatining pishiq kremligi bilan boyitishni anglatmaydi. Bu vegan oshqovoq shirasi retsepti bilan tofu cheesecake uchun biroz qovoq aromati qo'shing.
07 of 07
Vegan qovoq noni
rtyree1 / Getty Images Bu vegan oshqovoq noni nafaqat qovurish emas, balki yog'sizdir. Bu ajoyib shirin taom yoki maxsus atirni yaratadi.
07 of 07
Sutsiz qovoqli sho'rva
Susi Kushner / Image Bank / Getty Images Kuz va qish oylarida, sutsiz kraker yoki non bilan ishlaydigan, bu sutsiz sutsiz qovoq sho'rva tushlik yoki kechki ovqat uchun qizdiruvchi taomdir. Qisqichbaqasimon qalampir yoki chilli pudrasi qo'shib, bu kremli hosil sho'rvasiga ziravorni yaxshi qo'shib qo'yadi.