Bu makaron, brokkoli va chidar pishloqlari, katta potluck garnitür retseptini yoki bitta idishdagi oilaviy taomni yaxshi taomlar bilan tayyorlangan go'shtli qozondir.
Sizga nima kerak
- 4 untsiya o'rta noodle
- 1 paket (10 gram) muzlatilgan brokkoli nayza
- 2 osh qoshiq sariyog '
- 2 osh qoshiq un
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1/2 choy qoshiq jigarrang xantal tayyorladi
- 1/4 choy qoshiq qora qalampir
- 2 stakan sut
- 1 stakan qovurilgan engil Chheddar pishloq
- 2 chashka tayyorlangan jambon pishirilgan
- 1/3 chashka chayqatilgan tost bodom *
Buni qanday qilish kerak
- Olingan pechni 350 daraja F ga qadar qizdiring.
- Paket yo'nalishlari bo'yicha pishirilmagan pishiriqlar; drenajlash. Brokkoli faqat tenderga qadar kuk.
- Past haroratdagi kostryulkalarda eritiladi. Un, tuz, tayyorlangan xantal va murchda aralashtiring. Silliq va qabariqqa qadar aralashtiring. Sekin-asta sut qo'shing, qalinlashgancha aralashtiring; issiqdan olib tashlang va eritilgangacha pishloqda aralashtiring.
- Nozik brokkoli sopi; gullar buzilmasdan qoldiring. 8 dyuymli kvadrat pishirish idishida noodle, brokkoli va jambonni tashkil qiladi; pishloq sosini to'kib tashlang. Gullar bir oz pastga bosib, tepada joylashtiring. Badan bilan sug'orib oling.
- Taxminan 15 daqiqa davomida, yoki issiq va qabariqqa qadar pishiriladi.
* Non qavrilgan nonlarga pishirish varag'idagi bir qatlamda yoyiladi. 350 daraja F pechkasida, 10-15 daqiqagacha aralashtirib turing. Yoki, oltin jigarrang va aromatik bo'lgunga qadar, o'rta olovda aralashtirilmagan tandirda tost.
Ko'proq ta'riflar
Tez xom kassel
Xom va pishloq go'shtini ta'rifi
Penne Xom va no'xat bilan qovurilgan
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 673 |
| Hammasi yog ' | 42 g |
| To'yingan yog ' | 19 g |
| To'yinmagan yog ' | 15 g |
| Xolesterin | 92 mg |
| Natriy | 1,219 mg |
| Uglevodlar | 49 g |
| Diyet tolasi | 6 g |
| Protein | 28 g |