Vegan pishloqidan ko'ra nima yaxshiroq? Vegan pishloq jamg'armasi! Vagan pishloq fondiga qaraganda, bu juda yaxshi yoki ko'proq xushmuomalalik.
Bu retsepti oson va uy qurilishi pishloqli vegan fondu vagan pishloqdan iborat! Agar fondni yaxshi ko'rsangiz va fondli kassaga ega bo'lsangiz, unda oqlangan va nostaljik vegetarian va sutsiz oshpazlik yoki partiya taomlari uchun juda mazali kremsi va pishloqli vodevoz fondini qanday qilish mumkin.
Sizga nima kerak
- 1/2 chashka
- so'ya suti
- 2 osh qoshiq vagan margarin
- 1/3 chashka vagan pishloq (kubikli)
- 1 choy qoshiq
- tahini
- 2 osh qoshiq oziqlantiruvchi xamirturush
- 1/2 choy qoshiq sarimsoq kukuni
- chiziq
- tuz (ta'mga)
- qalampir (ta'mga)
Buni qanday qilish kerak
- O'rta va past haroratdagi fonduli kostyumlar ichida vegan margarin , soya suti va soya pishloqini eritib turadi. Taxini qo'shing va aralashtirmaguncha aralashtiring. Qolgan tarkibiy qismlarni qo'shing.
- Kerakli kelishuvni olish uchun ozroq pishloq yoki soya suti qo'shing.
- Frantsuz noni yoki tofu dipper aromalı yangi sabzavot, qismlari foydalaning.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 194 |
| Hammasi yog ' | 15 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 21 mg |
| Natriy | 320 mg |
| Uglevodlar | 8 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 7 g |