Yangi Veganning amalga oshishi birinchi narsa - Sut qushlari va McDonald's endi shirinlik uchun emas. Ammo bu retsepti sizga sutsiz tanish shirinona lazzat beradi. Sizni ajablantirishi mumkin, ammo Nabisco ning Oreoslari aslida sutsiz va vegan hisoblanadi , shuning uchun bu ajoyib vagan Oreo muzqaymoqi furri aslida juda oddiy. Sizga kerak bo'lgan hamma narsa sifatli sutsiz vanilla muzqaymoq va Oreos qutisidir va siz o'rnatgansiz! Agar siz sutsiz muzqaymoq uchun yangi bo'lsangiz, bu erda sevimli sutsiz muzqaymoq brendlari ro'yxati.
Tarkibi almashtirish va xizmat qilish bo'yicha maslahatlar
Ushbu Vegan shiriniga xizmat qilish imkoniyati cheksizdir. Parfeit stakanidagi pechene buzadigan amallar va muzqaymoqni kiyinib, muzqaymoq aralashmasi orasida qulupnay, yovvoyi mersini va mayizni qo'shing. Siz mevali daraxtlarni ataylab, ikki qavatli muzqaymoq kosasidan piyozga oqlangan ko'rinish uchun xizmat qilishingiz mumkin.
Kichik qo'llar uchun yana bir desert variantni - mini muzqaymoq sandviçlarini tayyorlash. Faqatgina butun kukilardan foydalaning va Oreo bilan qoshiqda yumshoq vagan muzqaymoqni qoqib oling va bitiring. Uni yopishtirish uchun pechene va muzqaymoq o'rtasida bir oz yong'oq yog'i qo'shishi mumkin.
Agar siz Oreos dan foydalanmasangiz, boshqa shokoladli pishiriq sandviçlari ham mavjud. Jou Jouning Joe Jou ismli zarbasi bor. Newman O sutsiz retsepti bo'yicha organik un va shakardan foydalanadi. Whole Foods Market shokoladli Sandwich Cremes deb nomlangan 365 tovar brendini sotadi. Mashhur Amos ham Oreo harakatlariga kiradi.
Staple Vegan Shirin ta'riflari:
Sizga nima kerak
- 12 Oreo kukilari
- 1 pint sutsiz vanilla muzqaymoq, bir oz yumshatilgan
- Majburiy emas: 2 choy qoshiq vanilya soya suti
Buni qanday qilish kerak
- Qo'llaringizdan foydalanib, kukunlarning 10 ta qismini qirqib tashlang. (Maslahat: muzqaymoq bilan ularni birlashtirganda cookie-fayllar ko'payib ketishi sababli, haddan ortiq cho'kmasin.) Boshqa 2 ta cookie faylini bir chetga surib qo'ying.
- Buzilgan pishiriqlarni, sutsiz vanilla muzqaymoqni va soya sutini (agar ishlatilsa) o'rta o'lchamdagi aralash idishga joylashtiring. Yog'och qoshiq yordamida ingredientlarni bir-biriga aralashtiring. Kalitni aralashtirish yoki aralashmaslik kerak. Ideal holda, bukri keladigan "iflos" shokoladli pishiriq rangiga ega bo'ladi, biroq baribir cookie-fayllarning katta qismini egallaydi.
- Yong'oq aralashmasini 2 ta xizmat ko'rsatish ko'zoynagiga soling va guruch sifatida har bir gulzorga butun bir kookie qo'ying. Dondurucuda xizmat qilishdan oldin 15-20 daqiqa sovushini kuting.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 875 |
| Hammasi yog ' | 38 g |
| To'yingan yog ' | 14 g |
| To'yinmagan yog ' | 16 g |
| Xolesterin | 1 mg |
| Natriy | 689 mg |
| Uglevodlar | 130 g |
| Diyet tolasi | 5 g |
| Protein | 10 g |