Bu vegan artishok pesto retsepti bilan yong'oq bilan faqat faslagali orqasida o'tib, vegan pesto bilan kulgili bo'ling. An'anaviy pesto retsepti doimo qarag'ay yong'oqlarini ishlatsa-da, shaxsan o'zimning lazzatimni o'zgartirish uchun pestoda, ayniqsa, vegan pestosida turli turdagi yong'oqlarni sinashdan zavqlanaman. Va yong'oqlar bu oson vegan pesto retsepti uchun noyob italiyalik lazzat qo'shadigan artishoklar uchun mukammal o'yindir.
Har doim Parmesan pishloq qo'shib, ozuqaviy xamirturushni tashlab, bu retseptni ananaviy (an'anaviy emas, balki) egallashingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 1/4 stakan yong'oq yoki qarag'ay yong'oqlari
- 1/2 chashka artishok qalblari, drenajlangan
- 3 chinnigullar sarimsoq
- 2 osh qoshiq zaytun moyi
- 1/4 choy qoshiq qizil qalampir
- 1/2 limonli sharbatlar
- Bir shamlardan yangi bodring
- 3 osh qoshiq oziqlantiruvchi xamirturush
- Taste tuz va qalampir
Buni qanday qilish kerak
- Barcha tarkibni oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga qo'shing va kerak bo'lganda ko'proq zaytun moyini qo'shing. Bundan tashqari, qaymoqli sosga o'xshash mustahkamlik uchun ko'proq zaytun moyi qo'sha olasiz.
- Meze ustida yoki mushak uchun kraker bilan xizmat qiling.
Batafsil Vegan Pesto ta'riflari
Limon bilan oson arugula Pesto
Yangi o'simlik Vegan Pesto
Klassik oson Vegan Pesto retsepti
Qovurilgan qizil qalampir Vegan Pesto
Oddiy Qovoq urug'i Pesto
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 177 |
| Hammasi yog ' | 13 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 84 mg |
| Uglevodlar | 15 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 4 g |