Oddiy va qulay uy qurilishi zanjabil choyini qanday qilishni o'ylayapsizmi? Nimaga yangi zanjabil bilan uyda o'zingizning yangi va uy qurilishi zanjabil choyini osonlikcha ishlatishingiz mumkin? O'zingizni o'zingiz bilan ovqatlanadigan issiq zanjabil choyi, oshqozon uchun yaxshi bo'lgan sog'lom ichimlikka qarating.
Bu erda eng lazzatli va eng sog'ayuvchi va shifobaxsh zanjabil choyni qanday qilib yaratgansiz! Albatta, hech qanday taqqoslash yo'q.
Ushbu shifobaxsh zanjabil choy retsepti aslida xom oziq-ovqatlardan va tabiiy sog'liqqa tayanish markazidan kelib, men Tailandda ishlaganmiz va u erda biz har kuni ertalab, har kuni ertalab, har kuni ertalab mehmonlarimizga xizmat qildik. Zo'r zaytun choyining sirti. Ko'pchilik yangi zanjabilni ko'p vaqtlar davomida ta'mini chiqarib, zanjabilni mukammal darajada to'ldiradigan ohakni va oqartirilgan shakarsiz tatlandırıcı uchun tabiiy balg'am nektarini yoki asalni mo'l-ko'lchilikda ishlatishingiz mumkin (yoki unvonsiz , sog'liqqa bog'liq maqsadlarga bog'liq - bu hali ham mazali, men va'da qilaman!). Immunitet tizimining kuchayishi yoki ertalab boshlash uchun jonlantiruvchi usul uchun bu oddiy zanjabil choyini sinab ko'ring.
Sizga nima kerak
- Taxminan 2 dyuym yangi xom zanjabil haqida (ko'proq yoki kamroq foydalaning, qanchalik kuchli bo'lishingizga bog'liq!)
- 1 1/2 - 2 stakan suv
- 1 dan 2 osh qoshiq asal (yoki agave nektar, ta'mga)
- Majburiy emas: 1/2 ohak (juiced yoki ta'mga)
Buni qanday qilish kerak
- Birinchidan, yangi zanjabilni peeling va uni sirtini kesib, sirt maydonini maksimal darajada oshirish uchun tayyorlang. Bu juda yoqimsiz zanjabil choyini yaratishga yordam beradi.
- Zanjabilni kamida 10 daqiqa davomida suvga qaynatib oling. Kuchli va tanigan choy uchun 20 daqiqa yoki undan ortiq vaqt davomida qaynatiladi va ko'proq zanjabil tilimdan foydalaning. Albatta, bu ishni qilolmaysiz, shuning uchun zanjabilni qo'shib qo'ying va xohlagancha qaynatib oling.
- Issiqlikdan olib tashlang va ohak sharbati va asalni (yoki agave nektarni) tatib ko'ring.
- Chinakam lazzatlanadigan zanjabil choyini yaratish sirlari siz uchun zarur bo'lgan narsalardan ko'ra ko'proq zanjirni ishlatishdir, shuningdek sizning zanjabil choyingizga bir oz limon sharbati va asal qo'shib qo'yishdir. Ehtimol, sizga kerak bo'ladigan narsalardan ham ko'proq asal qo'shmoqchisiz.
Issiq zanjabil choyingizdan bahramand bo'ling! Uy qurilishi zanjabil choyi oshqozon og'rig'ini tinchlantirish va ovqat hazm qilishda juda yaxshi.
Yo'nalishdagi maslahat: Shu retseptni muqobil tatlandırıcı sifatida jigarrang guruch siropi bilan sinashni ham xohlashingiz mumkin.
Uyda yangi zanjabil bilan pishiradimi yoki bu retseptni ishlab chiqarmikan? Engil limon va zanjabil sousi bilan bu sabzavotlarni aralashtirgichni ko'ring, bu sog'lom uy qorachig'i va zanjirli sho'rva yangi shilantro bilan qoplangan yoki boshqa narsa uchun shirin va baharatlı sovuq mango sho'rvasini sinab ko'ring.
Shuningdek qarang: Agave nektar xarid qilish
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 304 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 44 mg |
| Uglevodlar | 72 g |
| Diyet tolasi | 7 g |
| Protein | 6 g |