Ushbu kiyinish retsepti mukammal emulsifikatsiya qilingan vinaigrettaga olib keladigan juda qulay usuldan foydalanadi. Dijon xantalining chayqalib ketishi, silkinib ketganida, yog 'va sirkani bir-biri bilan aralashtirib, restoran sifatli salat kiyishi uchun.
Bodring, pomidor va oq pishloqli aralash yashil salatlarda, shuningdek, makaron idishlari va marinadlangan sabzavotli salatlarda xizmat qiling.
Italiyalik kiyinish kaloriyalarda nisbatan past, va taxminan 35 yoki undan ortiq osh qoshiqda.
Sizga nima kerak
- 1/2 chashka
- qizil sharob sirkasi
- 1 1/2 stakan zaytun moyi
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/2 choy qoshiq shakar
- 1/2 choy qoshiq qora qalampir
- 1 choy qoshiq quritilgan Italiya o'simlik aralashmasi
- 1 choy qoshiq
- Dijon xantal
- 1 ta sarimsoq (maydalangan va nozik qiyma)
Buni qanday qilish kerak
- Sirka, zaytun moyi, tuz, shakar, qalampir, o'simlik aralashmasi, xantal va chinnigullar bir shisha idishdagi bir vidalovchi qopqoq yoki mahkam yopiq qopqoqli boshqa idish bilan qo'shing.
- Qopqoqni torting va xizmat qilishdan oldin 1 daqiqa davomida kuchli silkitiladi.
- Eng yaxshi natijalarni olish uchun tungi namlikni sovutish. Xizmat qilishdan avval silkiting. Soyabon sovutgichda bir necha hafta davomida saqlanishi mumkin.
Varyasyonlar
Bu retsepti o'ziga xos zanjir yog'i, har qanday sirka, balsamik va tuz va qalampir aralashmasi bo'lgan vinaigrettning o'ziga xos turidir.
Turli xil vibe olish uchun faqat bir nechta tatlar yoki ingredientlarni o'zgartirishingiz mumkin.
- Issiqlikni yoqish uchun bu italiyalik kiyinadigan retseptga qizil qalampir parchasini qo'shing.
- Bacon va piyoz kukunlari og'ir ta'mga ega. Bu xantal kiyinishga aylantirish uchun bu italyan kiyinadigan retseptiga asal qo'shing.
- Yog ', sirka, tuz va qalampirni mayonez yoki smetana bilan aralashtirish orqali kreminli vinoigrette qiling.
- Original va mazali spin uchun qayrilgan Parmesan pishloqini va yangi qora qalampirni krem vinoigrettga qo'shing.
- Agar siz balsamik sirkani yoqtirsangiz, qizil sharob sirkasi uchun balzamni almashtirish va zaytun moyi, italyan ziravori, sarimsoq va qalampir bilan aralashtirish orqali an'anaviy an'analarga moslashtirilgan italyan kiyimi hosil qiling.
Italiya kiyinish uchun ishlatiladi
Liboslar har bir ısırıktan lazzatlashadi va uni ishlatadigan har qanday tovoqni ilhomlantiradi. Yashil salatlar, shubhasiz, italyan tilini ham o'z ichiga olgan barcha kiyim-kechak uchun eng keng tarqalgan qo'llanishdir, lekin u erda to'xtamang. Yog ', sirka va ziravorlarning bu aralashmasi boshqa zerikarli va / yoki yumshoq taomlarning lazzatlanishini his qiladi.
Italiyalik kiyinish panjara qilingan tovuq va biftek uchun dahshatli tuzlamoqdadir va arzon biftekni kesib tashlashi mumkin bo'lgan narsaga aylantirishi mumkin. Uni ziravorlar va tez o'zgaruvchan burgerni kuchaytirish uchun tuproq eti bilan aralashtiring. U yana xantal, zaytun va qizil piyoz bilan aralashtirilgan bo'lsa, kartoshkani yoki makaron salatini yulduzga aylantirishi mumkin.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 223 |
| Hammasi yog ' | 22 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 15 g |
| Xolesterin | 11 mg |
| Natriy | 13 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 4 g |