Tovuqli Enchilada go'shtli retsepti

Bu mazali, mashhur tovuq enchilada go'shtli retsepti smetana, pishgan tovuq, qo'ziqorin, qalampir, tortillas, pishloq va ziravorlar bilan tayyorlanadi. Xizmat vaqtidan oldin taxminan 1 soatdan keyin bu güveçyi boshlang. Enchiladalar qaymoq qatlamiga pishiriladi va maydalangan pishloqga o'raladi.

Sizga nima kerak

• 3 stakan smetana
• 2 chashka tovuq (tug'ralgan)
• 2 ta qo'ziqorinli qo'ziqorin (dilimlenmiş, har biri 4 gram)
• 1 may / 4 unsiya yashil chiller (drenajlangan)
• 1/4 piyola piyoz (bir zumda maydalangan)
• 1 choy qoshiq chilli kukuni
• 1/2 choy qoshiq tuzi
• 1/2 choy qoshiq sarimsoq kukuni
• 1/4 choy qoshiq qora qalampir
• o'simlik yog'i
• 12 ta jo'xori tortillasi
• 8 untsiya Meksika pishloq aralashmasi (shredded yoki Monterey Jek yoki cheddar)

Buni qanday qilish kerak

1. 9-by-13-by-2-dyuymli pishirish idishining past qismida smetana 1 stakan seping.
2. Tovuq, 1/2 stakan smetana, qo'ziqorin, yashil chilim, piyoz, chilanzori chang, tuz, sarimsoq kukuni va o'rta qalampirchani birlashtirish. Past haroratda pishiring va vaqti-vaqti bilan qizdiring.
3. Taxminan 450 F ga qadar isitiladigan pechni
4. O'rtacha issiqlikda taxminan 1/4 dan 1/2 dyuym o'simlik moyida tuxumda har bir tomondan bir necha soniya davomida tortillaga qovuring yoki yumshatilguncha yoki mikroto'lqinli pechda tortillalarni yumshatish bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.

1. Tortilla markazida tovuq aralashmasi taxminan 1/4 chashka; to'ldirish yuzasiga qo'ying va pishirish idishida qaymoqli qatlam ustiga pastga tomon joylashtiring.
2. Qolgan 11 tortilla va qolgan tovuq aralashmasi bilan takrorlang.
3. Qolgan 1/2 chashka qaymoqni to'ldirilgan enchiladas ustiga yoyib, keyin pishloq seping. 10 daqiqa pishirib yoki pishloq pishguncha va enchiladas yaxshilab isitiladi.

Siz ham shuni qila olasiz

• Oddiy tovuqli pishirilgan tovuq go'shti
• Qora fasol, jo'xori va salsa bilan tovuq pishirilsin
• Pishirilgan Turkiya Enchiladas retsepti

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	693
Hammasi yog '	47 g
To'yingan yog '	22 g
To'yinmagan yog '	14 g
Xolesterin	173 mg
Natriy	456 mg
Uglevodlar	32 g
Diyet tolasi	4 g
Protein	38 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)