Bu to'ldirilgan yashil chiller issiqlikka tegishi bilan ajoyib darajada yoqimli. Siz chilchalarni qovurasiz va bir kunni oldindan to'ldirishingiz mumkin, keyin siz ularni tayyorlab, tayyor bo'lgach ularni pishirasiz.
Sizga nima kerak
- 8 yirik Poblano Chilz
- 2 lbs bo'sh joysiz, terisiz tovuq
- 4 oz krem pishloq (1/2 standart paketi)
- 8 oz queso fresk yoki jak pishloq (shredded yoki crumbled)
- 1 choy qoshiq kimyon
- 1 choy qoshiq chilli kukuni
- 1 choy qoshiq tuzi
- 6 ta tuxum
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1 osh qoshiq qovurilgan yog'
Buni qanday qilish kerak
- Har bir chili qovurilgan va qovurilgan . Yangi chillerlar mavjud bo'lmasa, konservalangan yashil chillerdan foydalanishingiz mumkin.
- To'ldirishni tayyorlang: tovuqni pishganicha pishiring yoki pishiring. Tovuqni sovitib qo'ying, so'ngra vilkalar va barmoqlaringizni parchalash uchun uni tortib oling. Qovurilgan chilchalardan ikkitasini oling, ildizni kesib oling va ularni choping.
Qayiqli tovuqni va tug'ralgan chillilarni katta idishga qo'shing va krem pishloq, queso fresk, kimyon, chili kukuni va tuz 1/2 choy qoshiq qo'shing. Katta qoshiqdan foydalanib, aralash pishloqni aralashtirishni boshlang. Qo'llaringizni bir-biriga aralashtirish uchun qo'llashingiz mumkin.
Plomba qo'yilgandan so'ng uni chetga surib qo'ying. (Eslatma: Siz avvalgi kunni to'ldirishingiz va muzlatgichda ishlatishga tayyor bo'lmaguncha uni saqlashingiz mumkin.)
- Chile'larni ishora qiladi: Chili tepasiga o'tkir pichoqni joylashtiring va daraxtning tagida va pastga qarab pastga qarab tilovat qiling. Bu yon tomondan yara hosil qiladi.
Qoshiq yoki pichoqdan foydalaning, chilim go'shtini yirtmasdan urug'larni va oq membranani chiqarib tashlang. Chili yumshoq bo'lsa, buni barmoqlaringiz bilan ham qilishingiz mumkin. Chili ichidagi tovuqni to'ldirishni taqinglar.
Barmoqlaringizdan foydalaning, chilimni to'ldirish atrofiga torting va uni yopish uchun ozgina siqib qo'ying. Qolgan barcha chiller va to'ldirish bilan takrorlang. Bir chetga qo'ying. - Batareyani yarating: Har bir tuxumni yarating va oqlarni bir piyola va sariqlarni boshqa joyga ajrating. Tuxum oqlarini qattiq ushlab turguncha. Tuxum sarig'ini alohida vila ichida vilkalar va 1/2 choy qoshiq tuz bilan aralashtiring. Sekin tuxum sarig'i aralashmasini tuxum oqi ustiga tushiring.
Katta bir spatuladan foydalanib, sarg'ilarni oq suyaklarga to'ldirish uchun foydalaning. Bir nechta sarig'i yaxshi. - Chililarni tayyorlash: Yog 'o'rta darajada yuqori haroratda katta panda isitiladi. Chili olib, tuxum oq po'stlog'iga tushiring, chillikni saqlab qolishga ehtiyot bo'ling va to'ldirishni to'xtatib qo'ying. Buning uchun ikkala qo'lni yoki vilkalar yoki qoshiqlarning birlashmasiga kerak bo'lishi mumkin.
Chili issiq yog'ga yumshoqroq joylashtiring va tuxum oq moychori oltin jigarrang bo'lgunicha pishiring. Chilni ustiga tashlang va boshqa tomondan takrorlang. Chili har tomondan jigarrang qizil rangga ega bo'lganidan so'ng uni qaynoq yog'dan olib tashlang va qog'oz sochiq bilan to'kib tashlang.
Barchasi chilimchalar bilan takrorlang, shunchaki ularning hammasi oltin jigarrang va pishiriladi. Chillerga darhol xizmat qiling, chunki ular sovuqqina bo'lib qoladi.
مور
Yashil Chililar haqida
Yashil Chillarni qanday qilib qovurasiz?
"Chili Rellenosni qanday qilish mumkin" asta-sekin o'rgatuvchi qo'llanma
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 654 |
| Hammasi yog ' | 44 g |
| To'yingan yog ' | 18 g |
| To'yinmagan yog ' | 15 g |
| Xolesterin | 388 mg |
| Natriy | 530 mg |
| Uglevodlar | 5 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 58 g |