Nonushta uchun shokolad biroz xushbo'y tuyulishi mumkin, ammo bu qiziqarli flakonlar, xususan, sutsiz bolalar uchun maxsus nonushta va pishiriqlar uchun ajoyib taomdir. Ularga chinnigullar, chang shakar yoki hatto qo'shimcha eritilgan shokolad bilan xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 2 stakan har tomonlama un
- 3 osh qoshiq shakar (
- oq taneli )
- 2 osh qoshiq pishirish kukuni
- 1 choy qoshiq tuzi
- 2 ta katta tuxum
- 1 1/2 stakan soya suti (vanil aromatik, yoki
- bodom suti )
- 3 osh qoshiq kanola yog'i
- 1/2 choy qoshiq shokolad chiplari (sutsiz, yoki sutsiz shokoladli barglardan parcha)
- Xizmat qilish uchun ixtiyoriy: oq sharbat, chang shakar yoki eritilgan sutsiz shokolad
Buni qanday qilish kerak
- Katta aralashtirilgan idishda unni, shakarni, pishirgichni va tuzni yaxshilab birlashtirmaguncha birlashtiring. Bir chetga qo'ying.
- Boshqa aralash idish ichida tuxum, vanilya soya suti va kanola yog'ini yaxshi aralashtiradigan holga keltiring. Ho'l ingredientlarni quruq moddalarga qo'shib aralashtirishgacha aralashtiring. Sutsiz shokolad yongalarida katlayın.
- O'rtacha yuqori haroratda katta yirtqichlardan yoki mayda solingan quduqni engillashtiring. Har bir pancake uchun pan 1/4 stakan qo'shib torting. Qovoq yuzasida kabarcıklar paydo bo'lgunga qadar pishiring, so'ngra aylantiring va har ikki tomon ham oltin jigarrang qadar pishirib. Servis plastinkasiga o'tkazing va darhol chinor sharbati, chang shakar yoki undan ko'p eritilgan sutsiz shokolad bilan xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 349 |
| Hammasi yog ' | 21 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 9 g |
| Xolesterin | 152 mg |
| Natriy | 806 mg |
| Uglevodlar | 33 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 9 g |