Bu pishirilgan tortilla chiplari shakar bilan tatib ko'rilgan va doljinning teginishi shirin taomdir, bu bolalar va kattalar ham sevib qoladi. Agar siz oddiy vagan snack g'oyalarini izlayotgan bo'lsangiz, bu shirin taomlar yaxshi folga o'ralgan holda tayyorlash va to'plash uchun bir necha daqiqa vaqt sarflaydi. Cinnamon tortilla chipslari bolalar uchun yangi meva salsa bilan birga, yoki keyinchalik Cinco de Mayo partiyasida xizmat qilish uchun ajoyib maktabdan keyin atirlar.
Ushbu oddiy atirning ajoyib go'zalligidan biri - bu butunlay vegan bo'lib , sizda Yer balansi kabi vegan margarinidan foydalanishingiz mumkin, ammo, albatta, siz qo'lingizda yoki afzalligingiz bo'lsa, yog'dan ham foydalanishingiz mumkin. Lekin bu kabi retseptlarda, menimcha, siz vagan margarinining ta'mi aslida yog'ga afzal, deb ishonaman yoki yo'q. (Maslahat: Yog 'vagan emasmi, deb o'ylayapsizmi?
Agar siz ularni pishgan yoki qovurdingizmi yoki siz ularni "chips" yoki "cips" deb nomlaysizmi deb bilsangiz, unda bir oz un tortillasi va biroz doljin va shakar bor bo'lsa, siz Meksika shirinligi bilan taomlanadigan shirin taomga ! Bu ilhom manbai, aslida un tortillaslaridan tayyorlanmaydigan, ammo shunga o'xshash xushbo'y va darch shakarga o'xshash lazzatga ega bo'lgan "buelos" deb nomlangan Lotin Amerika (faqat Meksikaga emas) ko'pchiligida an'anaviy Meksika qizarib pishgan xamir atiridan keladi.
Yo'lda ovqat bormi? Mikroto'lqinchada un tortillasin va yarmida ularni kattalashtiring yoki quesadilla kabi ularni qatlamlang, yoki ularni o'ngga aylantiring (faqatgina agar siz tomiziladigan sariyog 'yoki margarinni tomizish uchun ehtiyot bo'ling!
Sizga nima kerak
- 4 ta un tortillas
- 2 osh qoshiq. Vegan margarin eritildi
- 1 osh qoshiq. doljin
- 1 osh qoshiq. shakar
Buni qanday qilish kerak
- Birinchidan, "chips" hosil qilish uchun 6 tilimga pizza kabi un tortillasini kesib oling.
- Eritilgan margarin bilan har bir "chipni" chaynash va keyin doljin va shakar seping.
- Taxminan o'n daqiqa mobaynida 350 F hajmda pishiring, yoki kerakli keskinlikka erishilguncha.
- Yangi meva salsa bilan xizmat qiling yoki ularga faqat atıştırma bering!
Retsept bo'yicha maslahatlar va variantlar:
- Agar siz veganni iste'mol qilmasangiz, muntazam sariyog' o'rniga bir oz asal yog 'va darchasini ko'ring. Bu holatda qo'shimcha shakarni tashlamang, chunki asal yog'i o'zi etarli darajada shirindir.
- Pishirish o'rniga bu chipslarni qanday qilib qovurdingiz ?: Vegan margarinini yo'qotib, unli tortillalarni yog'da qizartirguncha (taxminan 2 minut) qovurasiz, keyin darçinle va shakar bilan tezda sariyang. Siz darchani yoki shakarni idish-tovoq yoki sumkada joylashtirishingiz mumkin.
- Yana bir retsept Variant: Chip o'lchamli bo'laklarga ajratish o'rniga, un tortillasini 1 dyuym kengligidagi chiziqlarga bo'laklang.
More vegan snack ideas kerakmi? Bu yerda vodorod snack-larini sinab ko'ring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1292 |
| Hammasi yog ' | 36 g |
| To'yingan yog ' | 13 g |
| To'yinmagan yog ' | 8 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 3.041 mg |
| Uglevodlar | 206 g |
| Diyet tolasi | 15 g |
| Protein | 33 g |