Shirin va achchiq xantalli sirli tovuq qanotlari

Ushbu qo'shadi, shirin va xushbo'y xantal shlyuzlangan o'zgarishi bilan an'anaviy Buffalo tarzi qanotlarini oromgohda oling. Qanotlari oddiygina qovurilgan, so'ngra noaniq sous bilan sirlangan bo'lib, unda hech qanday chuqurlikga muhtoj bo'lmagan super-oson pishiradigan atıştırma uchundir.

Sizga nima kerak

Buni qanday qilish kerak

1. Fenni 450 daraja F ga oldindan qizdiring.

2. Agar kerak bo'lsa, barcha qanotlarni ikki qismga kesib, iplarni echib tashlang. Qattiq folga solingan ikkita pishirish plitasini yoping va yopishqoq yog 'bilan engil buzadigan amallar qiling. Qanotlarni tuz bilan to'kib tashlang va pishirish idishlariga bir tekis taqinglar. Taxminan 20 daqiqa pishirib, qanotlarini olib tashlang va o'chiring; qanotlari pishgan va yaxshilab qahva bo'lguncha yana 15-20 daqiqa davomida pishiring.

3. Tovuq qanotlari pishirayotganda, qolgan qismini aralashtirish idishida aralashtiring.

Taste sousini va kerakli darajada ko'proq ziravorlar qo'shing. Qanotlar pishirilgandan keyin, piyola ichiga o'ting (yong'oq panjada qolishi uchun shkaflardan yoki yivli spatuladan foydalaning). To'liq bo'yash uchun spatula bilan urish. 5 daqiqa o'tirsangiz va yana qaytsangiz. Tovuq qanotlari susayib, susayadi va ular sirg'alib sovuradi.

4. Bir marta oxirgi marta silkiting va xizmat ko'rsatish tabelasiga o'tkazing. Issiqlik yoki xonaning tempida xizmat ko'rsatish mumkin.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori 588
Hammasi yog ' 31 g
To'yingan yog ' 8 g
To'yinmagan yog ' 12 g
Xolesterin 190 mg
Natriy 408 mg
Uglevodlar 15 g
Diyet tolasi 1 g
Protein 60 g
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)