Sariq konservalar va rus kiyimi bu mashhur rus tovuqi retsepti uchun noyob lazzat qo'shadi. O'zingiz xohlasangiz, uning o'rniga shaftoli yoki ananas qorishmasidan foydalaning. Har ikkala ingredient va preparat dunyoda eng qulay sekin idish-tovoq idishlarini yaratadi, shu bilan birga ta'mlar damni boshqa joyga ko'chiradi.
Sizga nima kerak
- 1 shisha (16 gram) rus kostyumi
- 1 ta piyoz sho'rva aralashmasi
- 1 jar (10 untsiya) o'rik saqlaydi
- 4 to 6 ta tovuq
- Lazzatlangan tuz va qalampirni tatib ko'ring
Buni qanday qilish kerak
- Rossiyalik kiyinish, o'rik saqichlari va piyoz sho'rva aralashmasini bir piyola qo'shing. Kastryulkaga quying.
- Tovuqni tajribali tuz va qalampir bilan seping.
- Tovuqni, sirtini pastga, sekin devorga qo'ying. 6 dan 8 soatgacha (yuqori 3 dan 4 soatgacha) pishiring. Boneless tovuq go'shti kamroq vaqt talab qilishi mumkin.
Takliflar berish
Issiq pishirilgan guruch ustida tovuq bilan sos bilan xizmat qiling. Kundalik oilaviy taom uchun qoniqarli yashil fasol yoki brokkoli qo'shing.
Mutaxassis maslahatlar
Ovqatlanish vaqtida tovuqga bir necha quritilgan o'rik qo'shing.
Siz ham shuni qila olasiz
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 245 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 70 mg |
| Natriy | 121 mg |
| Uglevodlar | 8 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 23 g |