Yallig'lanish va yurak kasalligiga qarshi juda kuchli!
Uzumning qisqacha tarixi
Bizda uzumning 6000 yilgacha orqaga qaytayotganidan dalolat beradi. Ezilgan, fermentatsiya qilingan sharbat yoki sharob shaklidagi uzum, biz hozir bilganimizdek, eng qadimgi dori vositalaridan biri sanaladi va og'riqni engillashtiradi, kasallik va yurak kasalliklaridan himoya qiladi, yomon ovqat hazm qilishni davolash va sinus muammolarini bartaraf etish va keng tarqalgan foydalanishning bir nechtasini aytib berish kerak. Sharob ichish xavfli deb hisoblansa, vino ham suv joyida iste'mol qilingan.
Qadim zamonlarda uzum va sharobning ko'pgina dorivor preparatlaridan foydalanish hozirgi tadqiqotlarda haqiqat ekanligi isbotlandi!
Oxirgi tadqiqot
So'nggi yillarda uzum bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi. Eng istiqbolli tadqiqot saraton kasalligida. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, uzum vujudni lösemi himoya qiladi. Uzumdagi polifenol antioksidantlar boshqa tekshiruvlarga ko'ra yurak sog'lig'iga o'z hissasini qo'shishi ko'rsatilgan. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uzum polifenollari yallig'lanishni pasaytiradi. Yana bir tadqiqot uzumzorlardagi uzum sharbati iste'molini kognitiv buzilishlarga olib keladi.
Foyda
Uzumni kaloriya miqdori past va yog'lar yoki xolesterin yo'q. Ular anti-aging bilan bog'lab turgan kuchli antioksidant bo'lgan resveratrolga boy. Ular kaliyda mo'l-ko'l va mis, temir va marganetsning yaxshi manbaidir, ular faqat bir necha minerallarni ifodalaydi. Uzum A, B komplekslari, S va K vitaminlariga boy.
Ular polifenolli antioksidantlarda juda balanddir.
Eng yaxshi uzum sharbati ta'riflari
Uzumning bug'doydan tayyorlangan sharbatlari
Concord Grapes-ning 1 quart konteynerida - har qanday uzum bajaradi, lekin men Concordni yaxshi ko'raman va ular ayniqsa saraton kasalligiga qarshi xususiyatlar bilan mashhur. Sharbatchadagi barcha uzumni qo'ying - urug'lar, urug'lar va hamma narsalar!
Va bu faqat uzum bilan juda yaxshi va boshqa hech narsa emas, lekin 1 " Wheatgrass qo'shib qo'yishni yaxshi ko'raman va Turmeric .
Uzum Olma sharbati
1 shamlardan Uzum - urug'lar, urug'lar va barchasi!
1 Apple - yadrosi, urug'lar va barcha!
1/2 barmoq Ginger