Hech qachon oldin quyoshchalar (Quddus artishoklari deb ham nomlanadi) panjara qilmaganmidi? Ularning ko'payishi va tabiiy oziq-ovqat do'koni ularni olib yurishadi va grilda tirik qolish uchun juda oz tayyorgarlik talab etiladi. Do'stlaringizni yangi va turli xil narsalar bilan taassurot qoldirishni xohlasangiz, yoki panjara uchun sog'lom va toza muqobil izlayotgan bo'lsangiz, bu panjara quyoshkacha retseptini ko'ring.
Folga o'ralgan va to'g'ridan-to'g'ri panjaraga joylashtirilgan panjara quyosh shoxlari biroz shirin va bir oz sho'r. Quddus artishoklari deb ham atalgan sunchoklar, zaytun moyi, tuz va qalampirdan ozgina ko'proq lazzatlanishiga muhtoj, lekin siz sariq follyum paketiga sarimsoq qo'lqoplarni ham tashlashga harakat qilishingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 2 lbs. sunchoklar (chunkslarga tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq. zaytun yog'i
- Dengiz osh tuzi
- Qulup tatib ko'ring
- Alyuminiy folga
Buni qanday qilish kerak
- Ichki va tashqi panjara oldindan isitadigan muhitni o'rta darajada past haroratda isitish.
- Kattalashtirilgan sunchoklarning yarmini folga katta bargining o'rtasiga qo'ying va boshqa yarmini alohida katta folga qo'ying. Har bir quyosh botqog'iga quyilgan qoshiq zaytun moyi va tuz va qalampir bilan yaxshi mavsum. Folga paketlarini o'rash, bug 'uchun havo bo'shlig'i qoldirib, mahkam yoping.
- Grilga taxminan 15 daqiqa davomida bir marta aylantiring yoki quyosh shoklari yumshoq bo'lguncha joylashtiring. Ochiq folga paketlarni diqqat bilan oching, chunki qochib ketadigan bug 'issiq bo'ladi.
Bu panjara quyoshko'chalari juda yumshoq lazzatga ega va ular zaytun moyi, tuz, qalampir va boshqa narsalar bo'lishi mumkin, shoyadki sarimsoqning qalinligi. Biroq, ular sizning qo'lingizda mavjud bo'lgan har qanday sousni ham tortish uchun ajoyib imkoniyatdir. Tajriba qiling va o'zingiz yoqtirgan narsani ko'ring.
Sog'lom vajetaryen barbekyu g'oyalarini qidiryapsizmi? Bu erda vejetaryenler uchun panjara nima .