Bu bosh kaburgi uchun fantastik shish. Zaytun moyidan o'simliklar va sarimsoqlarga aromatlarning kombinatsiyasi yaxshi sekin qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurishni yaxshi qiladi. Agar siz qovurayapsizmi, panjara yoki sigareta olsangiz, bu juda yaxshi .
Sizga nima kerak
- 1 osh qoshiq sarimsoq (tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq reyhan (yangi, tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq oregano (yangi, tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq maydanoz (yangi, tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq bibariya (yangi, tug'ralgan)
- 1/4 chashka zaytun moyi
- 2 osh qoshiq tuz (
- tajribali )
Buni qanday qilish kerak
1. Barcha aralashmalarni blender yoki oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayonida aralashtirib bo'lmaguncha pulsatsiyasiz.
2. Bosh qovurg'aning qovurilgan yuzasiga bir tekis taqsimlang. Aralash oldindan tayyorlanishi mumkin va tayyorlanganidan keyin 3 kungacha havo bilan qoplangan konteyner ichiga sovutilgan saqlanadi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 95 |
| Hammasi yog ' | 9 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 2,330 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 1 g |