Bu xushbo'y, qaymoqli va tetiklashtiradigan avakado biftek tepasi bargni panjara qismidan kesib o'tadi. Faqat go'sht uchun qo'shimcha lazzat qo'shib, o'ng tomchidan pastga soling. Avakadoni nozik uniforma to'qimalar uchun chunks yoki mashlarga kesib tashlang. Ushbu biftek topper ishonch hosil qiling.
Sizga nima kerak
- 1 katta pishgan
- avokado (urug'langan va katta qismlarga bo'linadi)
- 1/2 piyola / 120 ml sariyog '(yumshatilgan)
- 2 osh qoshiq / 30 ml ohak sharbati
- 2 osh qoshiq / 30 ml yangi maydanoz (tug'ralgan)
- 1 osh qoshiq / 15 ml yangi chives (tug'ralgan)
- 1/2 choy qoshiq / 2.5 ml tuz
Buni qanday qilish kerak
1. Avakado parchalarini, sariyog ', petrushka, limon sharbati va tuzni oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi mahsulotga joylashtiring. Aralashmasi chiroyli silliq kıvamlara qadar pulse, lekin ortiqcha ishlov berilmaydi. Qovoqqa tashlang va joyiga qo'ying, qalampir go'shti qo'shing, to'r pishirilsin. Aralashtiring.
2. Buni ikki yo'l bilan qilishingiz mumkin. Siz pishirilgan biftek yoki formada aralash yog 'ichiga qoshiq qilishingiz mumkin. Tarkibli aralash yog 'hosil qilish uchun, kattalashtirilgan plastmassa buyumning katta qismiga qorishtiriladi.
Kundalik shaklga o'tish. Qopqoqni yopish uchun o'ynang va qarama-qarshi qirralarni aylantiring va ostiga oling. Ishlatishdan avval 2 soat davomida muzlatgichga joylashtiring.
3. Plastik qoplamani oching va 1/2 "dan 1" tilimga bo'linadi. Tayyorlangan steaks ustiga joylashtiring va rohatlaning.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 202 |
| Hammasi yog ' | 21 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 8 g |
| Xolesterin | 41 mg |
| Natriy | 200 mg |
| Uglevodlar | 5 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 1 g |