Bu mazali kombinatsiyaga Granny Smith qo'shib oling. Xamirturush siropi va ziravorlar lazzati bu sekin pishirgan shirin kartoshka.
Sizga nima kerak
- 5-6 ta o'rtacha shirin kartoshka
- 3 ta olma (Granny Smit kabi) peeled va jarohatlangan, takozlar bilan kesilgan
- 1/4 choy qoshiq yer mantagi
- 1/4 choy qoshig'i zamin darbasi
- 1/4 chashka
- zarang siropi
- 2 osh qoshiq sariyog ', eritilgan
- 1/4 chashka pecan qismlari
Buni qanday qilish kerak
- Sekin pishirgichning pastki va yonboshlariga salqin yog'dirilsin.
- Shirin kartoshkani tozalash; 1/2 dyuymli bo'laklarga bo'linadi.
- Sekin devor tagida shirin kartoshka bo'laklarini joylashtiring.
- Olma sopalar bilan eng yaxshi; keyin mushuk va doljin, chinor siropi va eritilgan sariyog'.
- 4 soatdan 5 soatgacha, yoki kartoshka yumshoq bo'lgunga qadar pastki qavatni yoping va pishiring.
- Oxirgi 30 daqiqada pecans bilan sep.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 189 |
| Hammasi yog ' | 7 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 10 mg |
| Natriy | 16 mg |
| Uglevodlar | 32 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 1 g |