Ushbu qalin cho'chqaga aylantirilgan pirzola non po'sti, pishgan olma, mayiz va Chheddar aralashmasi bilan to'ldirilgan. Do'zaxli, achchiq taom uchun salat va pishirilgan kartoshka bilan qovurg'a bilan xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 6 ta cho'chqa go'shti, suyak ichida, kamida 1 1/4 dyuym qalin (taxminan 4 funt)
- 1 1/2 stakan non kubiklari, qizarib pishgan
- 1/2 chashka maydalangan olma
- 1/2 chashka keskin Chheddar pishloqini maydaladi
- 2 osh qoshiq mayiz
- 2 osh qoshiq sariyog '
- 2 osh qoshiq apelsin sharbati yoki olma sharbati
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1/4 choy qoshiq doljin
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 350 F (180 V / Gaz 4) ga qadar qizdiring.
- Cho'chqani suyakka qarab kesib, cho'chqaning cho'ntagiga cho'ntakni kesib tashlang. Toza va qalampir bilan cho'ntaklar ichki qismiga ozgina seping.
- Bir kosada non kublari, maydalangan olma, maydalangan pishloq va mayizlarni birlashtirib.
- Bir stakan ichida eritilgan sariyog ', sharbat, tuz va darchani birlashtiradi. Non aralashmasi ustiga to'kib tashlang va yaxshilab aralashtirmaguncha muloyimlik bilan aralashtiring.
- To'ng'iz po'stlog'i non va olma aralashmasi bilan engil tortadi.
- Pishiriqlarni sayoz pishirish idishga joylashtiring va taxminan 45 daqiqa davomida pishiring. Pishirish idishini folga bilan yoping va 15-20 daqiqa davomida pishirib yoki tenderni yaxshilab pishiring.
Siz ham shuni qila olasiz
Apple va Bekon cho'chqa go'shtini to'ldirgan
Oson to'ldirilgan cho'chqa go'shti
Pishiriqlar va kartoshka yordamida cho'chqa go'shtini maydalash
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 869 |
| Hammasi yog ' | 53 g |
| To'yingan yog ' | 20 g |
| To'yinmagan yog ' | 20 g |
| Xolesterin | 269 mg |
| Natriy | 377 mg |
| Uglevodlar | 10 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 84 g |