Oldindan tayyorlangan ovqat bilan tez va oson ovqatlanishni qiling
Hafta ichi kechki ovqatlarni bolalar bilan ishlaydigan ota-onalar juda xavotirga solishi mumkin. Hafta oxiri davomida bir nechta qo'shimcha ovqatlar tayyorlash stressni engillashtiradi. Siz zudlik bilan kechqurun ovqatlanish uchun mashaqqatli kechada ularni pechga qo'yasiz. Sekin-ovqatlar ham vaqtni tejashadi. Bir oz tayyorgarlik bilan haftaning har qanday kechasida uyga pishirilgan taomga borasiz.
01dan 03gacha
Oson Enchiladas - Misr Tortillas pishloq bilan to'ldirilganwww.pineappleandcoconut.com/Getty Images Juda moslashuvchan enchiladas oddiy bir salat bilan bog'langan oson hafta ichi taom tayyorlashga imkon beradi. Pishloq bilan to'ldirilgan enchiladas uchun bu asosiy retsept bilan boshlang, so'ngra sosni almashtirib, shredded go'sht qo'shib yoki pishloq turlarini sinab ko'ring. Oldinga qulaylik uchun, vaqtni imkon qadar ertalab yoki kechqurun piyozni yig'ing, uni folga bilan yoping va pishirishga tayyor bo'lgunga qadar muzlatgichda saqlang.
03 / 03dan
Chili Kolorado - qizil chil sosida mol go'shtiChili Kolorado tasalli beruvchi issiqlik miqdori faqat AQShning janubiy-sharqiy va shimoliy Meksika klassik taomidir. (c) Lisa Hubbard / Getty Images Bu oila sevimlii barcha ingredientlarni sovutgichda 24 soatgacha saqlay oladigan sekin-asta pishiradigan idishga solib qo'yishga imkon beradi. Kuni xizmatga kelganda, ertalab sovutgichni olib tashlang, iliqlash moslamasiga qo'ying va pastga qo'ying. Kechki ovqat atrofida aylanadi, sizga lazzatli chiligida rangli bug'li idish bor. Ba'zi tortillaslarni qizdiring va sizning ovqatingiz tayyor bo'ladi.
03 03dan
Tovuq Chili Verde - Yashil Chili Sosunda tovuqYashil sosda cho'chqa go'shti - Shimoliy, Markaziy va Janubiy Meksika orqali Southwest Amerika Qo'shma Shtatlaridan zavqlangan ko'plab versiyalarga ega mashhur tanga. (C) Bryus Gifford / Getty Images Bu olomon pleaser bir necha qadamda bir joyga to'planadi, biroq u biroz kutish talab qiladi, shuning uchun yaxshi hafta oxiri loyihasini amalga oshiradi. Siz uni muzlatgichda kechki payt kechki ovqat uchun saqlab qo'yishingiz yoki undan ko'p saqlash uchun xizmat ko'rsatish kattaligida muzlatib qo'yishingiz mumkin. Unni bug'doy tortillasin, guruch va maydalangan pishloq, tug'ralgan piyoz, tug'ralgan cilantro va ohak bo'laklari kabi qatorlar bilan xizmat qiling.