Oddiy tovuq va xam suvi qaymoq bilan

Ushbu go'zal tovuq va gilzalarni kartoshka yoki noodle va salat yoki bug'langan sabzavotlar bilan pishirib olib keling.

Smoky jambon ushbu tovuq go'shtiga lazzat qo'shadi. Go'shtning ingichka tilimlari tovuq go'shti semizlari va oson smetana sousi bilan qoplangan. Qo'shimcha to'qimalar va xushbo'y hidli nonlarni qo'shing.

Ko'proq mazmunli fikrlar va takliflar uchun o'quvchi sharhlarining ayrimlarini ko'rib chiqing.

Sizga nima kerak

• 6 yarim tovuqsiz tovuq yarmi
• Tuz va qalampir
• Paprika ta'mga
• 6 ta nozik tilim pishirilgan jambon
• 1/4 chashka eritilgan sariyog '
• 1 ta (10 1/2 ons) kontsentratsiyalangan krevetka qo'ziqorin sho'rva
• 1 stakan smetana
• 1 ta (4 gram) dilimlenmiş qo'ziqorinlarni ajratish mumkin
• 2 osh qoshiq erigan sariyog 'qo'shilgan 1 stakan yumshoq nonli ko'krak, ixtiyoriy

Buni qanday qilish kerak

1. 2 1/2 quart pishirish idishida engil yog '. Mikroto'lqinli pechni 350 ° F darajaga qadar qizdiring.
2. Tovuqni sindirib, tuz, qalampir va qalampir bilan qisqartirilsin.
3. Tayyorlangan pishirish idishida pishiriqlarni joylashtiring; tovuqni ko'krak yarim choyi bilan kesib oling. Yog ', sho'rva, smetana va qo'ziqorinlarni birlashtirish; yaxshi aralashtiring.
4. Tovuq ustida sho'rva va qaymoq aralashmasini to'kib tashlang.
5. Agar so'ralsa, ixtiyoriy sariyog 'nonlari bilan seping.
6. 350 F dan 45 daqiqa davomida 1 soat pishirib yoki tovuq pishganicha pishiring.

Maslahatlar va o'zgarishlar

• Go'shtni 8 dan 12 gacha pishirilgan pastırma chiziq bilan almashtiring.
• Go'shtni tayyorlash: Pishiriqsiz go'sht tayyorlang. Go'shtni yoping va 12 soatgacha sovitishingiz kerak. Muzlatgichdan pishirishdan oldin taxminan 20 daqiqa davomida muzlatgichdan olib tashlang. Qovroni hali sovutilgan bo'lsa, qo'shimcha vaqt ajratib, pishirilgandek.
• Konservalangan qo'ziqorinlarni almashtirish uchun ba'zi yog'da 6 dan 8 gramlik dilimlenmiş qo'ziqorinni sote qiling.
• Go'shtni tayyorlash boshlanmasidan oldin cho'chqa, shveytsariyalik yoki Parmesan pishloqini qo'shing. Pishloqni eritishga davom eting.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	1586
Hammasi yog '	104 g
To'yingan yog '	40 g
To'yinmagan yog '	37 g
Xolesterin	521 mg
Natriy	649 mg
Uglevodlar	17 g
Diyet tolasi	1 g
Protein	137 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)