Crockpot Rice Pilaf uchun bu ajoyib oson retsepti oilaviy ovqat uchun guruch pishirishning ajoyib usuli yoki kompaniya uchun. Oshpaz oddiy pishirilgan guruchdan farq qiladi, chunki u tarkibida ko'plab ingredientlar, odatda piyoz, sarimsoq yoki boshqa sabzavotlar mavjud.
Sekin devorda donlarni pishirish qiyin bo'lishi mumkin. Oq guruch kabi ba'zi donalar osongina pishirilib, sekin pishirgichning issiq issig'ida va uzoq vaqt pishirish vaqtida mayin bo'lib qolishi mumkin. Ammo arpa , jigarrang guruch va yovvoyi guruch kabi to'liq donalar, bu asbobda yaxshi ovqatlaning.
Uzoq donli jigarrang guruch bu retsepti uchun eng yaxshi tanlovdir. O'rta don va qisqa donali jigarrang guruch bu tarzda pishirilganida juda yopishqoq bo'ladi. Agar xohlasangiz jigarrang basmati guruchidan foydalanishingiz mumkin; bu donalar tanovul qilayotganda popkorn kabi hidlaydi.
Bu sodda va oson sekin pishiriladigan oshni go'shtli go'sht bilan, panjara yoki qovurilgan biftek yoki mazali ovqat uchun qovurilgan tovuq bilan xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 2 (14 oz.) Qovurilgan sarimsoq bilan tovuq go'shtini tayyorlash uchun tayyor bo'ladigan qutilar
- 1-2 / 3 stakan suv
- 3 stakan uzunligi donli jigarrang guruch
- 1/2 piyola pishirilgan piyoz
- 1/4 choy qoshiq. murch
Buni qanday qilish kerak
1. Suvni va suvni 4 stakan oynali o'lchash chashka va mikroto'lqinli pechda juda issiqqa qadar, taxminan 5 minutga qadar birlashtiring. Bundan tashqari, bulon va suv aralashmasini pechkada bir yirtqichlardan isitib olishingiz mumkin. Aralashmaning qaynatilmasligiga yo'l qo'ymang.
2. Yapışmayı kamaytirish uchun pishirish spreyi bo'lgan 3-1 / 2 quartli sekin pishiradigan idishni seping.
3. Guruchni, piyozni va qalampirni sekin pishirgichda qo'shing va aralashtirish uchun aralashtiring.
4. Issiq suvli aralashmani quying va qopqog'ini yoping.
5. Guruch yumshoq bo'lguncha 1-1 / 2 dan 2 soatgacha yuqori pishiring. Aralashtiring va xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 121 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 200 mg |
| Uglevodlar | 25 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 3 g |