Sloppy Joes

Ushbu oson retsept bilan beg'ubor kirishni o'rganishingiz bilan, uni ko'p turli xil usullar bilan o'zgartirishingiz mumkin. Sariq xantal o'rniga issiq va baharatlı xantal yoki asal xantal foydalanishga harakat qiling. Tushilgan yashil va qizil qalampir qo'shing (piyoz va qora mol go'shti bilan jigarrang). Yoki foydalanadigan rulonlarning turini o'zgartiring. Men kartoshka nonlarini ishlatishni yaxshi ko'raman, lekin Hawaiian rulolari ham yaxshi.

Yo'ldan ketmaslik kerak: er go'shti bilan retseptlar

Sizga nima kerak

• 1 ta yirik piyoz (tug'ralgan)
• 1 funt. Qo'shimcha yodlab olingan tovuq go'shti (90% yog'siz)
• 1-1 / 2 stakan ketchup
• 1/4 chashka sariq xantal
• 1 choy qoshiq jigarrang shakar
• 1 choy qoshiq Worcestershire sosu
• 1/4 choy qoshiq. murch
• 4 sandvich o'lchamdagi kartoshka tsilindrlari

Buni qanday qilish kerak

1. Jigarrang piyoz va skovorodkada qora mol go'shti. Yog'ni to'kib tashlang.
2. Go'shtga ketchup, xantal, jigarrang shakar, Worcestershire sosu va qalampir qo'shing. 10 daqiqa pishiring. Ayni paytda tost barglari.

Tandiqli kartoshka tambalari, gamburger rulolari yoki gavinali nonlarga xizmat qiling.

Yo'qotmang: Kid do'stona kechki ovqat ta'riflari

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	644
Hammasi yog '	13 g
To'yingan yog '	5 g
To'yinmagan yog '	6 g
Xolesterin	101 mg
Natriy	1,109 mg
Uglevodlar	94 g
Diyet tolasi	9 g
Protein	42 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)