Bu qizarib pishgan vorislar chirigan va mukammal bo'lish uchun chuqur qovurilgan. Tarkar sosli yoki kokteylli sos bilan xizmat qiling yoki po'bo qizarib pishgan oysterda foydalaning.
Sizga nima kerak
- 2 chashka istiridye (drenajlangan va yaxshilab quritilgan)
- 1 stakan un
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1 choy qoshig'ida qalampir
- 2 tuxum
- 2 osh qoshiq suv
- 1 stakan nozik quruq naychalar
Buni qanday qilish kerak
- Bir idishda un, tuz va qalampir qo'shing.
- Boshqa bir piyola, tuxum suv bilan çalkalayınız.
- Nonni uchinchi piyola ichiga soling.
- Un aralashmasiga quyiladi, keyin tuxumga tushadi, keyin ingichka quruq nonlarni maydalanadi.
- Yaxshi qaynatilgunga qadar taxminan 370 ° gacha issiq yog'da yig'ib oling, taxminan 2 daqiqa.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 185 |
| Hammasi yog ' | 5 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 69 mg |
| Natriy | 398 mg |
| Uglevodlar | 25 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 6 g |