Ushbu karidesni bir necha soat davomida bu rozmarin sarimsoq sousida moylash ular uchun chinakam lazzatlarni o'zlashtiradi. Ushbu qisqichbaqalar, o'zlari tomonidan yaxshi yoki qisqichbaqalar kabi qisqichbaqalar tacos kabi har qanday Yo'nalishlarni qo'shimcha sifatida.
Sizga nima kerak
- 1/4 chashka (60 ml) chinnigulangan sarimsoq
- 1 choy qoshiq (5 ml) dengiz tuzi
- 2 osh qoshiq (30 ml) yangi bibariya barglari va garniturani tayyorlash uchun pichoqlar
- 3 osh qoshiq (45 ml)
- zaytun yog'i va qisqichbaqalar uchun yog '
- 16 jumbo qisqichbaqasi (taxminan 10 funt / 450 g)
- To'rtta 12 dyuymli bambuk shishlar
- Limon sxemalari hamrohlikda
Buni qanday qilish kerak
1. katta sariyog 'bilan birga sarimsoq va tuzni torting. Tuzlangan bibariya va yog' bilan birga aralashtirib, qisqichbaqalar qo'shing. Sovutgichda kamida 1 dan 2 soatgacha yopiq turing.
2. Grilni oldindan qizdiring. Har bir shishga 4 ta qisqichbaqani joylashtiring. Yog 'bilan cho'tkasi. Har bir tomondan yog'li panjara 3-dan 4 minutgacha qisqichbaqalar yoki pishganicha (qisqichbaqasimon pushti ko'rinadi va tegib turish uchun qattiqroq) pishiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1296 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 2,268 mg |
| Natriy | 6,585 mg |
| Uglevodlar | 24 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 268 g |