Bu xushbo'y ananas go'shtini non kubiklari, ananas, ozgina shakar va tuxumlar bilan tayyorlanadi. Bu mazali taomni pishirilgan go'sht, cho'chqa elkasi yoki qovurilgan cho'chqa bilan xizmat qiling.
Bu hayratlanarli darajada oson go'sht, va pishirilgan jomani chiroyli qilib to'ldiradi. Oshqozonda taxminan 16 gramm ezilgan ananasdan foydalanardim.
Sizga nima kerak
- 2 ta qutiga (har birida 8 untsiya) ananas (ezilgan, sharbat)
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/2 chashka shakar
- 3 osh qoshiq un
- 3
- tuxum (tayoq )
- 2 stakan non (yangi, kubikli)
- 6 osh qoshiq sariyog '(eritilgan)
Buni qanday qilish kerak
- Pechni 350 F ga qadar qizdiring.
- 1/1 / 2 quart go'shtli piyozni sariyog'iga soling.
- Dehqonlanmagan ananasni tuz, shakar va un bilan qo'shing. Tugilgan tuxumni aralashtiring.
- Non kublarni eritilgan sariyog 'bilan silkitadi; ananas aralashmasiga qo'shib qo'ying.
- Ananas aralashmasini tayyorlangan pishiq idishga solib, oldindan qizdirilgan 350 F ichida 40-50 daqiqa davomida pishiring, yoki o'rnatilgunga qadar.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 252 |
| Hammasi yog ' | 13 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 101 mg |
| Natriy | 243 mg |
| Uglevodlar | 31 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 5 g |