Herbes-de-Provansning chizig'i bu klassik oq sharobni sensori-karnay ko'tarish vositasiga beradi. Oddiy, oqlangan kechki ovqat uchun qovurilgan tovuq va sabzavotlarga hamrohlik qiladigan chaqaloq ko'katlaridagi ko'katlardan bir plastinka ustiga surting.
Sizga nima kerak
- 1 choy qoshiq quritilgan o'simliklar de Provence yoki (2 choy qoshiq yangi, tug'ralgan)
- 5 osh qoshiq oq sharob sirkasi
- 5 osh qoshiq zaytun moyi
- 1/2 chinnigullar sarimsoq (ezilgan va mayda tug'ralgan)
- 1/8 choy qoshiq qora qalampir
- 1/4 choy qoshiq tuz
Buni qanday qilish kerak
Xamir ichiga barcha ingredientlarni joylashtiring va xosil yaxshi aralashtirilguncha silkitiladi. Shu bilan bir qatorda, tarkibiy qismlarni birlashtirilib yakunlanmaguncha kichik bir piyola chayqaltirishingiz mumkin.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 206 |
| Hammasi yog ' | 17 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 12 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 7 mg |
| Uglevodlar | 12 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 2 g |