Sarimsoq sutli sarimsoq bilan birgalikda xushta'm bo'lgan xushta'm, bu nordon, mumtoz va mazali Garlic Meatloaf retsepti uchun ajoyib chuqurlik qo'shing. Bu retsept odatdagidek, chunki u ham er osti suvi, ham tuproqni ishlatadi. Natijada, yog 'miqdori kamroq bo'lgan engil go'sht .
Grunt turkey odatda do'konda ikki shaklda topiladi: oq go'sht, oq va qoramtir go'sht. Ushbu qulay retsept bo'yicha ikkala turdan ham foydalanishingiz mumkin.
Sarimsoqning xushbo'y nefti do'konlarda ham tayyor. O'zingiz xohlaysizmi, agar xohlasangiz; faqatgina qovurdoq yoki sarimsoqdan ikki barmoqli nonni kosaga qo'ying.
Sabzavotlar go'sht, barcha retseptlarda bo'lgani kabi, bu retseptga qo'shilmasdan oldin birlashtiriladi, chunki aralashmaning miqdori kamroq bo'ladi, chunki unda ne'mat ko'proq bo'ladi. Cho'chqa qilingan sabzavotlarni go'sht mahsulotlari bilan to'ldirish odatda ishlamaydi. Go'sht aralashmasi aralashmasi sabzavotni qoniqarli tarzda pishirish uchun etarlicha pishmaydi.
Ushbu oson retsepturda boshqa sabzavotlardan foydalanishingiz mumkin. Grated sabzi yoki mayda tug'ralgan qo'ziqorinlar mazali bo'ladi.
Bu xushbo'y go'shtni, avakado va uzum pomidorlari, bir nechta qovurilgan kartoshka va bir nechta nonsticks bilan birga yashil salat bilan xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 1 stakan sarimsoq aromali kraxmal
- 1/2 choy qoshiq sarimsoq tuzi
- 1/4 choy qoshiq oq qalampir
- 4 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
- 1 mayda tug'ralgan piyoz
- 1/2 chashka
- mayda tug'ralgan qizil qalampir
- 2 osh qoshiq zaytun moyi
- 2 tuxum, tayoq
- 1 kilolotli yalang'och qora mol go'shti
- 1 kiloluk tuproqli turku, engil yoki qora go'sht
- 1/2 chashka ketchup
- 2 osh qoshiq asal
- 1/2 choy qoshig'ida kekik barglarini quritdi
Buni qanday qilish kerak
Oldindan isitiladigan pechni 350 ° F ga qadar qizdiring. Paxta terimiga pichoq solingan chivinlarni (shuning uchun yog'i yog 'tushiriladi) non-pishiradigan pufakchali sprey bilan pichoqlang va bir chetga qo'ying.
Oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayonida yoki plastik to'rda chop etish. qaytib pin bilan. Katta piyola sarimsoq tuzi va oq qalampir bilan aralashtirib, bir chetga qo'ying.
O'rta oshxonada zaytun moyiga tender tayyorlanadigan sarimsoq, piyoz va qo'ng'iroq qalampirini sote qiling. Kraxmalli kosalar bilan piyola qo'shing.
Sabzavot aralashmasiga tuxum qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Go'sht qo'shing va yaxshilab aralashtiring, ammo qo'lingizni yaxshilab aralashtiring.
Go'sht aralashmasini tayyorlangan broyler pishiriladigan idishga soling.
Kichkina piyola ichida ketchup, asal va kekikka birlashadi va yaxshi aralashtiriladi. Bu aralashmaning yarmini nonga tashlang.
350 ° F da 60-70 daqiqa davomida ichki haroratni 165 ° F darajagacha saqlangunga qadar pishirib, pishirish vaqtida yarim ketchup aralashmasi bilan birga cho'tkaga aylantiring.
Folqa bilan yoping va xizmat qilish uchun dilim berishdan oldin 10 daqiqa davomida cho'chqa go'shti qo'ying.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 332 |
| Hammasi yog ' | 14 g |
| To'yingan yog ' | 4 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 139 mg |
| Natriy | 608 mg |
| Uglevodlar | 22 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 30 g |