Bu qovoq halqalari bir moychalik moyi aralashmasi bilan kamroq sirlangan bo'lib, keyin qovuriladi. Bu har qanday vaziyat uchun mazali taom. Ajablanarlisi shundaki, delikata qovoqlarining tashqi terisi butunlay qutulishi mumkin. Ichki go'shtlar bolalar va kattalarning ham zavqlantiradigan shirin, engil lazzatiga ega.
Yana qishki Squash
- Asal va granny Smit almalar bilan ochko'z squash ta'riflari
- Sekin o'choq yoki pishirilgan karnaval shkafi
- Pishgan qafas va qandil shakar yaltiroq shkalasi
Sizga nima kerak
- 2 ta o'rta sharbati qovoq
- 2 osh qoshiq eritilgan sariyog '
- 2 osh qoshiq
- zarang siropi
- Dash dengiz tuzi
- Choy qoshiqlari (yoki darchin)
Buni qanday qilish kerak
- Qatlamli folga solingan nonni (yoki pishirgan qatlamni) tekislang. Folga yog 'quyib, yoki nonstick pishirish buzadigan amallar bilan buzadigan amallar.
- Squashni 1 dyuymli qalin turlarga kesib oling; har bir dumaloqning o'ralgan urug'lari.
- Bir piyola ichida eritilgan sariyog 'va chinor sharbati bilan skovorodkalarni olib tashlang. Tayyorlangan folga solingan pan ustidan squashni joylashtiring. Tuz, kardamon yoki doljin bilan engil sug'orib oling.
- 35-45 daqiqa davomida 350 F da pishirib, pishirish vaqtining yarmida bir marta qayting.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 59 |
| Hammasi yog ' | 4 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 10 mg |
| Natriy | 28 mg |
| Uglevodlar | 6 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |