Bu go'shtli guruch retsepti deyarli "ahmoqona dalil". Guruchni diqqat bilan kuzatib borishingiz shart emas. Guruchni yopish haqida xavotirlanishga hojat yo'q (agar siz ko'rsatganidek, sekin devorni surtadigan bo'lsangiz). Va bu go'shtli guruch har safar ravon bo'lib chiqadi.
Guruch guruchi: har doim to'g'ri o'ynash
Ushbu resept uchun uzun g'alla yasemin yoki basmati guruchidan foydalaning va guruchni 1-1 / 2 dan 2 soatgacha tekshiring. Qisqa donli guruch pishiriqlar uchun yopishqoq bo'lganda tavsiya etilmaydi. Shuni ham yodda tutingki, yangi sekin ovqat pishirgichlari eski modellarga qaraganda oziq-ovqatlarni tezroq pishiradi va yuqori haroratli pishiradigan pishirgich bo'lsa, guruch yoqishi mumkin.
Ushbu taomga turli xil qo'shimchalar qo'shish uchun har doim bir oz tuz qo'shib, aromachilik va lazzat uchun jo'xori kostasiga bir necha tuxumdon sarimsoq qo'yib yuboring. Boshqalari piyoz qo'shishni yoki suv o'rniga tovuq go'shti bilan almashtirishni tanlashi mumkin. Turli xil tarkibiy qismlar va o'tlarni sinash uchun qo'rqmang, guruch idishlarini buzish qiyin.
Agar retsepti oddiy va tutib turadigan bo'lsa, siz haftada ovqatlanish uchun ikkita qo'shiq tayyorlaysiz yoki qolganlar bilan guruch pudingini tayyorlashingiz mumkin.
Yo'qotmang: Sizning og'iz suvingizni quradigan 10 ta guruch puding ta'riflari
Guruch pishirishni tugatgandan so'ng, vilkalar bilan guruch donalarini to'kib tashlang va 5 daqiqa dam oling. Bu har bir donni ajratib turadi va mukammal, pishiq guruch beradi. Sevimli elektr toki bilan har qanday va har qanday tovoq sifatida xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 1 stakan cho'chqa go'shti yoki yasemin guruchi
- 1-1 / 4 stakan suv
- 1/2 choy qoshiq sariyog '(ixtiyoriy)
Buni qanday qilish kerak
- Ehtiyotkorlikdagi kassa buyumlarini ovqat pishirish buzadigan amallar bilan pishiring.
- Ehtiyot qismlaringizga barcha ingredientlarni qo'shing. Aralashtiramiz va qopqoqni yoping.
- Pastki 1-1 / 2 dan 2 soat davomida pishiring. Qopqoqni echib oling. Barcha suyuqlik so'riladi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring. Guruchning bajarilganligini bilish ta'mi. Agar bo'lmasa, biroz ko'proq suv qo'shing va 1/2 soatdan ko'proq pishirib oling.
- Bir vilka yordamida guruch donalarini pishiring va xizmat qilishdan oldin 5 daqiqada o'tiraylik.
Go'shtni tozalang: Guruch pishirishni iliq idishga solingan idishda ovqatni davom ettirmasligiga ishonch hosil qilish uchun guruchni alohida idishlarga solib, qolgan guruchni olib tashlang va guruchni reoslanabilen idishga topshiring.
Ovqatlanayotganda kofe ichishga ho'llash. Ovqatni tugatgandan keyin idishlarni yuvish va yuvish keyinchalik shabada bo'ladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 178 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 1 mg |
| Natriy | 3 mg |
| Uglevodlar | 38 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 3 g |