Balsamik sirka va asal (bir oz xantal bilan birgalikda) bu shirin-xushbo'yli salat kiyimi ichida juda ko'p ta'mga ega. Agar siz oldin hech qachon kiyinmagan bo'lsangiz, men sizga qanchalik oson ekanidan xursand bo'lishingizni va faqat sizning salatingizga nima va qancha miqdorda ketishini nazorat qilishni qanchalik xohlayotganingizni taxmin qilaman. Barcha ziravorlarni o'zingizning ta'mingizga solib qo'ying va ushbu retseptni lazzatlanish uchun qo'shimcha ko'rsatmalar sifatida ishlatasiz.
Ushbu retsept 4 dan 6 chashka salat yashil uchun etarlicha qiladi. Katta olomon kelishi kerakmi? U osonlik bilan ikki marta yoki uch barobar.
Eslatma: Kiyim-kechak, shuningdek, bir haftagacha saqlanadi, shuning uchun kelgusi kunlarda bir nechta salatlar kiyishni ta'minlaydigan buyumni ko'paytiring.
Sizga nima kerak
- 4 osh qoshiq
- noaniq zaytun moyi
- 1 osh qoshiq
- balsamik sirka
- 1/2 dan 1 choy qoshiq
- Dijon stili xardal
- 1/2 dan 1 choy qoshiq asal
- 1
- shalot piyozi
- Majburiy emas: 1 dona sarimsoq
- 1/4 choy qoshig'ida nozik dengiz tuzi
- 1/4 choy qoshiq qora qalampir (yangi er)
Buni qanday qilish kerak
- Kichkina piyola yoki o'lchash stakanida yog ', sirka, xantal va asalni birga aylantiring. (Agar siz kiyinishni darrov foydalanayotgan bo'lsangiz, men qiladigan narsamni bajaring va katta salat idishining pastki qismida kostyumni o'ngga qo'ying, agar uni oldindan tayyorlab qo'ysang, jarang o'rniga kavanozda kiyinishni o'ylab ko'ring, shunchaki vidalang qopqog'ini oching va birgalikda silkiting!)
- Chig'anoqni silkitib tortib oling. Kiyinishga qo'shing. Agar siz sarimsoqning qo'shimcha zarbasini qo'shmoqchi bo'lsangiz, uni tortib, tortib oling va uni qo'shing. Ularni kiyinishga aylantir. Tuz va qalampir qo'shing va ichak-chavaqlarni ham ayting. Xushbo'y moddalar uchun bir oz aralashishi uchun kiyinish 5 dan 10 minutgacha tursin.
- Kiyimni tatib ko'ring - buni qilishning eng yaxshi usuli - marvarid bargini kiyinishga surtishdir, shuning uchun kiyinish salatada qanday ishlaydi? Agar kerak bo'lsa, tuz va / yoki qalampir qo'shing. Bundan tashqari, uni shirinlik qilish yoki shunchalik tezroq qilish uchun asal va xantal miqdorini sozlashingiz mumkin. Juda kuchli? Qo'shimcha choy qoshiqda (yoki shunchaki xushbo'ylikni bir oz sintez qilish uchun bir osh qoshiq iliq suv qo'shing) chayqalab o'ylab ko'ring.
Kiyimni darhol foydalaning yoki bir haftagacha yopiq va sovutilgan holda saqlang. E'tibor qiling va agar siz kiyimni sovutib yuborsangiz, zaytun moyi o'ralib, yomon ko'rinadi. Avvalo, u juda jirkanch bo'lib ko'rinmasa ham, xona haroratiga kelib qolsa, bu normal holatga "eritiladi"; uni muntazam ravishda silkitib yoki chayqab tashlashingiz mumkin.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 116 |
| Hammasi yog ' | 9 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 109 mg |
| Uglevodlar | 8 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 2 g |