Ushbu hominy go'shtlari go'shtli go'shtni go'shtli pishiriqqa o'xshaydi. Bu ajoyib hafta ichi oilangizni boqish uchun mukammal bir vajetaryen vajetaryen taom. Bir oz oqsilli aralashmani qo'shib kiyib, tofu qo'shing yoki ozgina eysizlar uchun pishirayotgan bo'lsangiz, tepada birozgina non po'sti o'rniga kartoshka chiplari bilan seping. Bush's® Beans'ning mulohazasi.
Shuningdek qarang: Bu asosiy taommi yoki yon idishmi?
Sizga nima kerak
- 1 30 gramm mayiz (mayiz)
- 1 osh qoshiq sariyog 'yoki yog'
- 1/2 piyola pishloqli pishloq
- 1/4 chashka tug'ralgan piyoz
- 1/8 choy qoshiq kaenne
- 1/4 chashka tug'ralgan yashil qalampir
- 1 choy qoshiq vegetarian Worcestershire sosu
- Bir necha bargli 1/2 chashka tug'ralgan selderey
- 1 qo'ziqorin sho'rva kremi bo'lishi mumkin
- 1/4 stakan sut
- 1/2 chashka yumshoq non po'sti
- 1/4 stakan Parmesan pishloq
- Dash qalampir
Buni qanday qilish kerak
3-5 daqiqa davomida sariyog ', yashil qalampir va sariyog' yog 'yoki yog'da pishiring.Osh va sut qo'shing. Silliq bo'lgunga qadar aralashtiring. Pishloq va ziravorlar qo'shing.
Hominada kattalash.
Yaxshi yog'langan 1 1/2 quart go'shtli idishga soling. Yumshoq burmalar hosil qilish uchun bir yoki ikki bo'lak nonni mayda bo'laklarga aylantiring. Engil go'shtli qoldiqlar. Parmesan pishloq va qalampir bilan seping.
305 daqiqa davomida 375 daraja burdalarni terib oling.
Bu go'shtli go'shtli go'shtli go'shtli go'shtli ta'mga o'xshaydi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 367 |
| Hammasi yog ' | 23 g |
| To'yingan yog ' | 14 g |
| To'yinmagan yog ' | 6 g |
| Xolesterin | 66 mg |
| Natriy | 721 mg |
| Uglevodlar | 31 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 9 g |