Ajoyib vagan banan qaymoq retseptini qidiryapsizmi? Hechqiga nazar solmang, uni topdingiz! Banan keklari vodorodlar uchun juda oson, chunki banan birlashtiruvchi sifatida harakat qiladi va tuxum o'rniga namlik beradi. Shunday qilib, tuxum yoki hatto tuxum o'rnini bosuvchiga ehtiyoj sezmaysiz. Bu ta'rifni go'shtni pishirish uchun yangi (yoki umuman pishiradigan yangi) yoki yangi narsalarni sinab ko'rishga qiynalayotgan har bir kishi uchun yaxshi qiladi.
Xo'sh, nega bu oson-peasy vagan banan yong'oqqa kofe retsepti bir shamolni bermayapsiz?
Pishgan bananlardan foydalanishning yana bir necha usulini qidiryapsizmi? Oshxonada yomonlashib ketgan bananlar bo'lsa, ularni tez va xushbo'y tarzda ishlatishning yana bir qulay usuli bu 4 yulduzli vagan banan pirojnoe retsepti bilan yoki bu vegan banan kokosini kukunlarini sinab ko'ring.
Uy qurilishi vagan oshxonalari kabimi? Bu erda yana Vegan muffin retseptlari sinash uchun.
Yoki, agar siz vaganning ishonchsizligida, bu oddiy vegan ta'rifini tekshirib ko'rishni istasangiz, va agar sizga ko'proq vegan retseptlarini qidirsangiz, bu erda juda ko'p vegan retseptlarini topasiz.
Sizga nima kerak
- 3 juda pishgan banan
- 1/4 chashka yog'i yoki vegan margarin (yumshatilgan)
- 1 stakan shakar
- 2 stakan un
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1 choy qoshiq pishirish soda
- Majburiy emas: 1 stakan tug'ralgan yong'oq
Buni qanday qilish kerak
- Birinchidan, pechingizni 360 gradusgacha oldindan isitib, yopishtiruvchi buzadigan amallar bilan yopishtiruvchi yoki yopishtiruvchi moy qobig'ini tayyorlash (men kofe tayyorlashda kokos moyi buzadigan amallaridan foydalanishni yaxshi ko'raman).
- Keyin, katta piyola, yumshoq qadar vilkalar bilan muz. Yog 'yoki vegan margarin va shakar qo'shing va keyin ikkalasini ham birga kremlang.
- Alohida idishda unni, tuzni va pishirish sodasini birlashtirib, yaxshilab aralashtiramiz. Bu un aralashmasini banan aralashmasi bilan birlashtirish uchun muloyimlik bilan aralashtiramiz.
- Yong'oqlarni yumshoq qilib, ularni ishlatsangiz. Bundan tashqari, ularni pishirishdan avval har bir alohida kofening tepasiga sepib qo'yishni tanlab qo'yishingiz mumkin (ba'zi insonlar ham pishirishdan oldin banan krujkalarining ustiga bir oz qo'shimcha shakar sepmoqni yoqtirishadi).
- Keyinchalik, moyni diqqat bilan yog'langan yoki loydan qilingan mayin qoshiqqa qoshiq qiling. Tayyorlangan murch bilan 2/3 to'ldirilgan har bir kofe to'ldiring.
- Oldindan tayyorlangan pishiriqdagi muz kavanozlarini taxminan 25 daqiqa pishirib yoki tokchaga kiritilgan tish pastasi tozalanguncha tozalang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 218 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 253 mg |
| Uglevodlar | 32 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 3 g |