Bu muntazam pishgan go'shtni olish va shirin va baharatlı shishani qo'llash va go'shtni chekuvchi odamga joylashtirish bilan ajoyib narsaga aylantirishning ajoyib usuli. Uzoq vaqt davomida tutun va u ajoyib tatib ko'rsin.
Sizga nima kerak
- 1 yarim kilogramm (2,7 kg) go'shtni eyishga tayyor
- 1 stakan (240 mililitr) ananas suvi
- 3/4 stakan (180 mililitr) tovuq go'shti
- 1/2 chashka (120 mililitr) asal
- 2 osh qoshiq (30 mililitr) o'simlik yog'i
- 1 osh qoshiq (15 mililitr) qora qalampir
- 1 osh qoshiq (15 mililitr) qalampir
- 1 osh qoshiq (15 mililitr) shakar
- 2 choy qoshiq (10 mililitr) tuz
- 2 choy qoshiq (10 mililitr) quruq xantal
- 1/2 choy qoshiq (2,5 mililitr) kaenne
- 1/2 choy qoshiq (2,5 mililitr) er
- chinnigullar
Buni qanday qilish kerak
- Chekishdan oldin tun, qalampir, qalampir, shakar, tuz, 1 choy qoshiq quruq xantal va krayenni aralashtiring. Jambon sirtini silkitib, folga o'rang va tungi muzlatgichda o'tirsin.
- Ertalab, muzlatgichdan jambonni olib tashlang va 1 soat davomida o'tirsin. Folga olib tashlang. Ayni paytda sigaretani tayyorlang. Siz 6 soat davomida taxminan 210 daraja F / 100 daraja S da chekasiz.
- Aralashtirilgan tovuq go'shti, 3/4 chashka (180 mililitr) ananas suvi, o'simlik yog'i, 1/2 choy qoshiq (2,5 mililitr) quruq xantal va chinnigullar aralashtiriladi. To'liq aralashmaguncha, o'rta darajada isitiladi.
- Sigareta ichish va sut bilan har soatda bir marta joylashtiring. Jambon sigaret chekayotganda ananas suvi, 1/2 choy qoshiq (2,5 mililitr) quruq xantal va bir chimildiq chinnigullar ustiga asal, 1/4 stakan (60 mililitr) bilan aralashtirish orqali sirni tayyorlang. Chekishning oxirgi soati davomida bir necha marotaba chiroyli tarzda cho'chqaga aylantiriladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 434 |
| Hammasi yog ' | 21 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 10 g |
| Xolesterin | 147 mg |
| Natriy | 3.034 mg |
| Uglevodlar | 20 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 41 g |