Tishli arpabodiyonlar va sher sirka bu oson vinaigrette tarzi salat uchun haqiqiy lazzat terib beradi. Sharon sirkasini tomosha qilishda muammolar bormi? Buning o'rniga yaxshi sifatli qizil sharob sirkasini ko'ring, yoki yumshoq lazzat uchun, sirka sirkasini qo'llang.
Bu kiyinish turli xil liboslarda yaxshi ishlaydi. Pomidor salat rasmining bir qismi bo'lsa, u ham katta qulaylik.
Sizga nima kerak
- 1
- shalot piyozi
- 1 oshqozon sherisi sirkasi (qizil sharob sirkasi ham ishlaydi)
- 1/2 choy qoshig'ida nozik dengiz tuzi
- 1/4 choy qoshiqda yangi er qora qalampir
- 1/4 choy qoshiq yer xantal
- 3 osh qoshiq
- qo'shimcha zaytun moyi
Buni qanday qilish kerak
- Chig'anoqni qaynatib, qaynatib, kichik piyola, jarga soling yoki salatni katta salat idishining pastki qismiga qo'ying. (Agar siz terini juda kuchli deb hisoblamasangiz, siz chizilgan mayinlarni yuvishingiz, ularni qatlam qog'oz sochiqlariga yoyishingiz va kiyinishga qo'shishdan oldin ularni quruqlashingiz mumkin.)
- Sirka, tuz, qalampir va xantal qo'shing. Birlashtirish uchun choping (yoki jarohatni jarohatlaydi). Eng kamida 10 daqiqa o'tiraylik (bu sirka sutni yanada samarali aralashtirib yuboradi).
- Zaytun moyiga botir. Xuddi shu kuni kiyinishdan foydalaning, yoki bir hafta davomida qoplab oling va sovutib oling. Yog 'suyuqlik holatiga qaytadi (hech kim ularning salatida zaytun moyining sovuq qismini istamaydi!).
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 93 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 295 mg |
| Uglevodlar | 1 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 0 g |