Bu oson shirin kartoshka chinnigullar siropi, jigarrang shakar va doljinning ajoyib aralashmasi bilan sirlangan. Kartoshka dilimlenmeden oldin qisqa vaqt qaynatiladi, shuning uchun ular shunga o'xshash retseptlarga qaraganda o'choqqa kamroq vaqt sarflashadi.
Yaxshi shirin kartoshka bilan taom yeyish yoki cho'chqa go'shti bilan taomlantiring.
Sizga nima kerak
- 2 pounds medium
- Shirin kartoshkalar
- 1/4 chashka yog '
- 1/4 chashka chinnigullar siropi
- 1/4 chashka qandil jigarrang shakar (qat'iy qadoqlangan)
- 1/2 choy qoshiq doljin
Buni qanday qilish kerak
- Shirin kartoshkani olib tashlang va keyin ularni katta yirtqichlardan joylashtiring; suv bilan qoplang.
- Shirin kartoshkani qaynatib oling; issiqlikni kamaytirish, panani yopish va taxminan 5 dan 7 daqiqa davomida pishiring, yoki faqat tender. Yaxshi drenajlang.
- Pechni 350 F ga oldindan qizdiring.
- Kartoshkada ishlash uchun etarlicha sovuq bo'lsa, ularni yig'ib oling va ularni chiziqlar yoki qalin bo'laklarga kesib tashlang.
- Kesilgan shirin kartoshkani yog'li 2-qavatli pishiriladigan idishga joylashtiring.
- Kastryulkada qolgan ingredientlarni birlashtiring; aralashmasi qaynatilguncha pishiring. Pishirish idishida kartoshkani quying.
- Oldin isitiladigan pechda 30 daqiqa davomida yoki issiq va chiroyli sirlangan pishirilguncha pishiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 265 |
| Hammasi yog ' | 8 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 20 mg |
| Natriy | 64 mg |
| Uglevodlar | 48 g |
| Diyet tolasi | 5 g |
| Protein | 3 g |