Ismaloq O'smirlar uchun ta'riflar Islohotchini eb qilmaydilar:
Bu ismaloq retsepti sizning sayohatchilaringiz uchun mo'ljallangan - ular ismaloqni yemaydilar deganlar.
Ushbu ismaloq retseptlarining ba'zilari kaloriyalarda yoki ovqatlanish qiymati bo'yicha eng past bo'lmasligi mumkin. Lekin ular hali ham kartoshka chipsidan yaxshi. Ular uy qurishgan va ularning barchasi vitaminlar va minerallar ko'p.
Eng muhimi, bu ismaloq ta'riflari bolalaringizni yashil narsalarni eyish uchun ishlatiladi.
Ular qanday qilib buyuk ismaloqning ta'mini ko'rsalar, ular uni muntazam oziq-ovqat repertuariga qo'shib qo'yadilar. Va nihoyat, bu maqsad emasmi? Sabzavotlarning abadiy sevgisi nafaqat bolalarni bir luqma qoqib qo'yishi uchun emas.
Ispanak nonushta uchun ovqat ta'riflari:
Ushbu nonushta ismaloq retseptlari bilan, bolalar kun boshlanishidan oldin ko'katlarini olishadi!
- Yashil Smoothie Yo'nalishlarni - Bu zaytun sutli retsepti tarkibida yangi ismaloq uzum va muzlatilgan ananas bilan aralashtiriladi.
- Spinach Strata - bu ajoyib holatlar uchun ilgari ispanach retsepti. Bu pishirilgan ismaloq Fransuz tosti kabi.
- Nonushta pizzasi - Ismaloq bu retsept bo'yicha garnituradan ko'proq, ammo rang qo'shib qo'yadi. Va bu bolalar uchun ovqatni olishning ajoyib usuli!
Spinach appetiser va Snack Recipes:
- Issiq ispancha qaynatish retsepti - Bekon, krem pishloq va Parmesan pishloqlari bilan bu ispanak dipi ta'm kurtaklari uchun quvonchdir.
- Ismaloq Balls Recipe - Dondurulmuş ismaloq, bu ismaloq yumminess kichik buqalar, to'lg'azish aralashmasi, pishirilgan sosis va pishloq bilan aralashtiriladi. Va bu ismaloq to'plarini oldindan tayyorlashingiz va ularni muzlatishingiz mumkin. Bolalar munchikalarni olishganda, bir nechta narsalarni olib tashlang va ularni qizdiring.
- Ismaloq Pesto bilan Italiya Bruschetta - Fancy ismingiz sizni aldashga yo'l qo'ymang. Bu, albatta, faqat sariq pishgan pesto bilan sarimsoq tushdi. Bolalarim bu ta'rifni yaxshi ko'raman!
Ismaloq salatasi ta'riflari:
- Qulupnay ismaloq salatasi retsepti - bu ismaloq salatasi retsepti yangi qulupnay va sirli yong'oqlar qo'shilishi tufayli ajablanarli darajada shirindir.
- Meksika salatasi ta'rifi - Men bu salat salat o'rniga yangi ismaloq bilan tayyorlangan bolalarga gapirishni ham bezovta qilmayman. Ispanakni chiroyli qilib choptiraman, shuning uchun ular buni sezmaydi va bu salat salatada qizil qalampir, qora fasol va jo'xori bilan ajoyib ko'rinadigan tuyadi yashil rangga aylantiradi.
- Spinach Salad Recipe - Bu yangi chaqaloq ismaloq, pastırma, qattiq qovurilgan tuxum va qo'ziqorin bilan tayyorlangan klassik ismaloq salatidir. Farzandlaringiz qo'ziqorin yoki piyoz muxlisi bo'lmasa, ularni tashlab qo'ying.
Ovqatlanishni istagan ismaloq retseptlar:
- Ismaloq quiche retsepti - muzlatilgan ismaloq pishloq murchda cho'milib, so'ngra nonushta, tushlik yoki kechki ovqatda ishlatilishi mumkin bo'lgan bu og'iz bo'shlig'i ismaloq retseptida pirojnoe qobig'ida pishiriladi.
- Pishgan makaron va Ispanak va Bekon bilan pishloq - Ispanak makaron, pishloq va cho'chqa go'shti, bu ajoyib taomda bolalar va kattalar quvonadi.
- Spinach va Ricotta pishloq bilan to'ldirilgan parhezlar retsepti - Makaron kabukları ismaloq va ricotta pishloq bilan to'ldirilgan, keyin esa bu xushbo'y ovqat tushunchasida spagetti sousi va undan ko'p pishloq bilan qoplangan.
- Ismaloq Pesto Pizza Recipe - oson uy qurilishi ismaloq pesto bu og'iz pishirish pizza boshlaydi.
Sizning Picky Eaters uchun ismaloq ta'riflari tashqari:
Bolalar uchun ovqatni olish - va lazzatlanish - bu ispancha yoki boshqa sabzavotlar sabzavotlarni yaxshi ta'mli qiladi.
Bu yerda ozgina pishloq, ozgina cho'chqa go'shti va siz buni bilishdan oldin, sizning bolalaringiz hayot uchun ismaloqni sevadilar!
Ovqatlangan ovqatlaringizni sabzavot yeyish uchun nima qilasiz? Tanishlaringiz bilan o'rtoqlashing!