Xom va shveytsariya pishloqlari tabiiy sheriklardir. Jamboning shirin va sho'r lazzati pishloqning bir oz shirin va to'r pishganligi bilan mukammaldir. Kish bilan birlashtirilganda, bu kombinatsiya yanada mazali bo'ladi.
Siz 1 kosadan muzlatilgan brokkoli floretlarini almashtirishingiz mumkin, agar siz istasangiz, Ham va Shveytsariyaning Quiche ismaloqlari uchun ismaloq uchun eritish va suvga tushirishingiz mumkin. Yoki tug'ralgan pishirilgan qushqo'nmas yoki hatto yashil fasol foydalaning. Bundan tashqari, shveytsariyalik yoki Havarti o'rniga boshqa grated pishloqlarni ham ishlatishingiz mumkin. Chheddar, Colby yoki Cojack pishloqlari Monterey Jek pishloq kabi yaxshi bo'ladi. Hatto ba'zi bir Pepper Jek pishloq bilan bu quiche ziravorlar qilishingiz mumkin.
Kish krem, tuxum va pishloq aralashmasi, boshqa ingredientlar bilan aralashtiriladi va puffy va oltin jigarrang qadar pirog qobig'ida pishirilgan. Ushbu oddiy retsept odatdagi formuladan kelib chiqqan. Ushbu retsept bilan biroz tajriba qilishingiz mumkin bo'lsa-da, belgilangan miqdordagi chegaralarsiz qolish yaxshidir.
Siz sotib olingan prefiya pirzola qobig'idan foydalanishingiz yoki noldan qilishingiz mumkin. Mening issiq suvli pirojnoe pirzola qobig'i retsepti oson va aql bovar qilmaydigan va bu yumshoq plomba bilan mukammaldir.
Siz qanday qilib bunday qilishni bilganingizdan so'ng, uni boshqa tarkibiy qismlar uchun asos sifatida ishlatishingiz mumkin. Krevetka, pishgan mayda tovuqni ko'ring yoki go'shtni butunlay tashlang va uni vegetarian quiche qiling. Bunday holatda, go'sht o'rnida ko'proq pishirilgan sabzavotlardan foydalaning.
Ushbu retseptni qo'ziqorin va uzum pomidorlari yoki avokado bilan ochilgan yashil salat va ba'zi yangi mevalar yoki jelatin mevali salat bilan xizmat qiling . Ba'zi oq sharob, muzli choy yoki ichimlik suvi ichish uchun bu ovqatni tugatadi.
Sizga nima kerak
- 1 9 dyuymli pirojnoe pirogi
- 1 chashka yarmi va yarmi
- 4 tuxum (tayoq)
- 3 osh qoshiq
- asal xantal
- 2 osh qoshiq un
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/2 choy qoshiq kekik barglari (quritilgan)
- 1/8 choy qoshiq oq qalampir
- 1-1 / 2 stakan xam (pishgan va kubikli)
- 1-1 / 2 stakan Shveytsariya pishloq (shredded yoki Havarti pishloq)
- 1 stakan ismaloq (muzlatilgan, tug'ralgan, eritilgan va yaxshi drenajlangan)
- 2 osh qoshiq Parmesan pishloq (grated)
Buni qanday qilish kerak
Oldindan isitiladigan pechni 350 ° F ga qadar qizdiring. Pichan qobig'ini tayyorlang va chetga qo'ying.
O'rta qoshiqda yarmini, tuxumni, asal xantalini, unni, tuzni, kekikni va qalampirni joylashtiring va estrodiolgacha torting.
Tayyor pirojnoe qobig'ida kubik jambon, shveytsariya pishloq va ismaloqni joylashtiring. Tuxum aralashmasini asta-sekin pirzola qobig'iga tushiring va Parmesan pishloqiga seping.
Qobiq oltin va to'ldirishni o'rnatgunga qadar 40-50 daqiqa davomida qavatni pishiring.
5 daqiqa turing, keyin xizmat qilish uchun takozlar bilan kesing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 545 |
| Hammasi yog ' | 37 g |
| To'yingan yog ' | 13 g |
| To'yinmagan yog ' | 11 g |
| Xolesterin | 188 mg |
| Natriy | 783 mg |
| Uglevodlar | 34 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 20 g |