Bu yasmiq sho'rva tayyorlash juda oson va u sekin idishda pishiradi. Bu lazzatli sho'rvada qolgan qoshiq go'sht yoki jo'xori go'shtidan foydalaning.
Har kungi tushlik yoki kechki ovqatlar uchun cornbread yoki yangi pishirilgan Janubiy ayran pechene bilan xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 2 stakan yasmiq
- 1 dan 1/2 chashka go'sht go'shti
- 1 stakan tug'ralgan piyoz
- 1 dafna yaprog'i
- 2 qovurg'a karaviz, tug'ralgan
- 1/2 chashka tug'ralgan savzi
- 1 ta qovurilgan sarimsoq, maydalangan
Buni qanday qilish kerak
- Yasmiqlarni sovuq suv ostida yuving; yaxshi drenaj qiling.
- Yalpizni va qolgan ingredientlarni sekin devorga 2 kvartal suv bilan qo'shing.
- Past, yopiq, 8-10 soat davomida pishiring.
- Ziravorlarni ta'mlash va sozlash va xizmat qilish.
Mutaxassis maslahatlar
- 1 osh qoshiq yangi tug'ralgan petrushka sho'rva uchun tayyorlang.
- Choyga taxminan 1 stakan tug'ralgan ismaloq, esarol yoki shveytsariyalik chard qo'shing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 144 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 2 mg |
| Natriy | 44 mg |
| Uglevodlar | 26 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 9 g |