To'rt Tez va oson kechki ovqat fikrlari

Ovqat pishirish uchun? Chiqishdan charchadingizmi? Nima uchun bu besh, tezkor va engil ovqat tushunchalarini ko'rib chiqmaysiz? Hech qanday murakkab texnika, uzoq vaqt ovqat pishirish vaqti yoki katta miqdordagi tozalash - faqat tezkor va mazali taomlar yo'q.

• 01dan 04gacha

  Yog 'yo'q aromatik tovuq gilamlari
  Bu sog'lom va mazali tovuq retsepti bozorda pishirilgan rotisserie tovuqni ishlatish va jarroh salsa ishlatiladi. Tiniq, sovuq marul stakanlari va baharatlı, qovurilgan tovuq o'rtasidagi farq ajoyib. Ushbu tovuq retsepti qo'shish yoki asosiy kurs sifatida xizmat qilishi mumkin.

• 02/04

  10-daqiqa Sabzavotlar Chili
  Go'shtni bu katta vejetaryen chili reseptida o'tkazib yubormaysiz. Bu sabzavotli chili sog'lom, mazali va super tezkor bo'lishdir.

• 03/04

  Qushqo'nmas bilan tarozilar
  Bu qushqo'nmas retsepti bilan ovqatlar oddiy va oqlangan taomdir. Faqat bir nechta tarkibiy qismlar bor va u tez va oson tayyorlanadigan. Tarmoq va qushqo'nmas dahshatli kombinatsiya va oq sharob yog 'soussi ularni birga olib keladi.

• 04/04

  Oddiy tovuq Parmesan Bake
  Bu ajoyib tovuq Parmesan hech qanday non tayyorlashni talab qilmaydi, qovurmayapti va faqatgina bir necha daqiqa ichida yig'iladi. Ushbu tovuq parmesan retsepti bilan qovurilgan qoplamasi yo'qligi sababli u kaloriyalarda va yog'da ancha past bo'ladi. Choy qobig'i sosda va tovuq sharbatlarida pishirish, shuningdek, qizarib pishgan, yoqimsiz tovus hosil qilish bilan ikki martalik vazifalarni bajaradi.