Bu oson va mazali tovuq Parmesan mozzarella va Parmesan pishloq bilan birga sotib olingan yoki uy qurilishi spagetti sousi bilan tayyorlanadi.
Bu ajoyib ta'mga ega tovuqni taom pishirilgan spagetti yoki linguine bilan taomlantiring .
Sizga nima kerak
- 4 tovuqsiz tovuq go'shti teriga solinmagan
- 1 tuxum, ozgina kaltaklangan
- 1/2 stakan nonushtali non
- 2 osh qoshiq sariyog '
- 1 jar (16 gram) spagetti sous yoki uy qurilishi 1 1/2 dan 2 stakan
- 1/2 stakan Mozzarella pishloqini parchalab tashladi
- 1 osh qoshiq grated Parmesan pishloq
- 1/4 chashka tug'ralgan yangi maydanoz
Buni qanday qilish kerak
- Tovuq yuvish va pat quriting.
- Tovuqni asal qoliplarini tayyorlash uchun qog'oz ashyolari yoki oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash uchun qoplarga joylashtiring; ovqat pishirish uchun tekislang.
- Tuxumni tuxumga quyib oling, keyin po'stini kesib oling.
- O'rtacha issiqda, issiq yog'da, har ikki tomonning jigarrang tovuqlarida. Sosni qo'shing, so'ngra issiqlikni kamaytiring.
- 10 daqiqa qoplab oling va qaynatib oling.
- Mozzarella va Parmesan pishloqlari va maydanoz sepib.
- Pishloq pishguncha 5 daqiqa qovurib qaynatiladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1623 |
| Hammasi yog ' | 96 g |
| To'yingan yog ' | 31 g |
| To'yinmagan yog ' | 38 g |
| Xolesterin | 594 mg |
| Natriy | 679 mg |
| Uglevodlar | 11 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 168 g |