Go'shtli go'shtli suyak bu tasalli novda no'xat tatlarida. Ushbu retseptda quritilgan maydondagi no'xat yoki qora ko'zli no'xatdan foydalaning va xizmat qilish uchun ziravor pyureni yangi pishirganingizga ishonch hosil qiling!
Sizga nima kerak
- 1 pound quritilgan no'xat yoki qora ko'zli no'xat
- 1 go'shtli go'shtli suyak
- 1 yirik piyoz (tug'ralgan, taxminan 1 stakan)
- 1 dan 2 qovurg'a karavizori (ingichka dilimlenmiş)
- 2 chinnigullar sarimsoq (maydalangan)
- 1 osh qoshiq Cajun (yoki Creole) ziravorlar
- 1/4 choy qoshiq quritilgan bargli oregano
- Dash tuzi (yoki ta'mga)
- Dash qalampir (yoki ta'mga)
- 6 chashka issiq pishirilgan guruch
- 1/2 chashka yashil piyoz (kesilgan, garniturasi uchun)
Buni qanday qilish kerak
- Tuxumdonni yuving, qaynatib oling va tender no'xatini suvga qaytsin, taxminan 1/2 soat.
- No'xatni tozalang va drenajlang. Sekin pishiriqda go'shtli suyak, piyoz, selderey va sarimsoq bilan no'xat birlashtiradi.
- 1 stakan suv yoki bulon qo'shing. 5 soatdan 6 soatgacha quyib qo'ying.
- Kajun ziravorlarini, oregano va tuz va murchini ta'mga qo'shishingiz mumkin.
- 1 dan 2 soatgacha pishirishda davom eting.
- Iliq pishirilgan guruch bilan xizmat qiling va so'ralganda dilimlenmiş yashil piyoz bilan sug'orib oling.
6 xizmat qiladi
Siz ham shuni qila olasiz
Achchiq Janubiy qora-eyiladigan no'xat
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 812 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 3 mg |
| Natriy | 1.266 mg |
| Uglevodlar | 175 g |
| Diyet tolasi | 10 g |
| Protein | 20 g |