Ushbu mol go'shti va loviya go'shtining nomi bolalar uchun yanada qiziqarli qiladi. Kim katta kosaga "kovboy" stewiga o'tirishni xohlamaydi? Bu ajoyib pishiriq idish yoki tez va oson kundalik kechki ovqat uchun makkajo'xori krujkalar yoki qoziq rulolar bilan tayyorlang.
Sekin pishiruvchi bu ayniqsa osonlashtiradi va kuniga minglab narsalaringiz bo'lganda juda band.
Bu shirinlik oson va juda ko'p qirrali. Qo'shimcha tarkibiy qismlar uchun ba'zi o'zgartirishlar va g'oyalar uchun retsept ostida maslahatlar va variantlarni va o'quvchi sharhlarini ko'ring.
Sizga nima kerak
- 1 kilolotli yorma tovuqi yoki erga tuttur
- 1 stakan tug'ralgan piyoz
- 1 yashil yoki qizil qalampir, tug'ralgan, ixtiyoriy
- 1 litr (15 untsiya) chilli fasol
- 1 ta (15 untsiya) cho'chqa va loviya
- 1 ta (12-15 gacha) krem tarzi makkajo'xori
- 1 katta mayda (15 gramm pomidor sosli
Buni qanday qilish kerak
- O'rtacha issiqlikda yirtqichlardan, piyozni va qo'ng'iroq qalampirini erga qo'ying. Qo'ziqorin pishirilganda, qoramol pushti bo'lmaydi. Yaxshi drenajlang.
- Sigir aralashmasini loviya, krem tarzi makkajo'xori va pomidor sousi bilan sekin idishga joylashtiring; qopqog'ini yoping va 5-8 soat davomida quyi bo'laylik.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Qizil yoki yashil qo'ng'iroq qalampirlari o'rniga yoki qo'shimcha ravishda yashil chilim qalampirini qo'shing.
- Krem tarzi makkajo'xori butun yadro jo'xori bilan almashtiring.
- Chili loviyasini taxminan 1/4 chashka suvi, 2 choy qoshig'i chilim kukuni va pinto loviya, kichik qizil fasol, dengiz fasulyesi yoki katta shimoliy fasol bilan almashtiring.
- Men olgan sharhlarimdan birida ba'zi o'zgarishlar qayd etilgan. U quruq go'sht o'rniga pichan biftek va sosisni ishlatgan, shuning uchun u qahvaxonada qadamni tashlab, har bir narsani kastetka ichiga tashlagan.
Reader Comments
"Yaxshi narx - oddiy va tezdir. Men ba'zi zinglar uchun chashchoq yashil chilimning kichik bir kindikini va yurak uchun bir zum arpa (ortiqcha suv) qo'sha boshladim". Wiz
"Bu stew yaxshi edi, lekin men bir necha revizyonlar qildi va yana ham yaxshi bo'ldi! Men biftek o'rniga tuproq molini ishlatib, cho'chqa sosisini qo'shib qo'ydim ... Juda ajoyib bo'ldi! har kim buni qilyapti! Qo'rqinchli biftek ishlatganda siz uni avvaldan jigarrang qilishingiz shart emas ... faqat har bir narsani kofe ichiga tashlang va 8 soat orqaga qayting va kechki ovqat tayyor! Bir ishchi 1/2 chashka qizil sharob ham. " PF
Siz ham shuni qila olasiz
Kolbasa, shingilsiz shkalka va olma bilan loviya go'shti
Sekin qaynatuvchi mol va qora baliq go'shti
Janubiy fasol sho'rva (10 faslli sho'rva)
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 981 |
| Hammasi yog ' | 29 g |
| To'yingan yog ' | 11 g |
| To'yinmagan yog ' | 12 g |
| Xolesterin | 193 mg |
| Natriy | 412 mg |
| Uglevodlar | 93 g |
| Diyet tolasi | 24 g |
| Protein | 88 g |