Sekin qaynatuvchi Teriyaki tovuq qanotlari

Bu sekin pishirgan tovuq qanotlari pishiriladi va Osiyo tarzi sos aralashmasidan sekin pishiriladi. Men chili sarimsoq xamirini - yoki sambalni - bir oz issiqlik uchun sous aralashmasiga qo'shaman, ammo bu ixtiyoriydir. Bundan tashqari, issiqlik uchun qizil chilli dudoqlar yoki krayenni ishlatishingiz mumkin.

Yo'nalishlarni osongina olomon uchun kengaytirmoqda. Ularni bir partiyaga yoki yuk tashish hodisasiga olib boring.

Sizga nima kerak

• 3 funt tovuq qanotlari (taxminan 16 qanot)
• Dash koser tuzi
• Tuproqqa yangi qora murch bering
• 1 ta yirik piyoz (tug'ralgan)
• 1 stakan soya sosu
• 1 stakan jigarrang shakar
• 1/4 chashka quruq sher
• 1 osh qoshiq chilli sarimsoq pastasi yoki sous (sambal), ixtiyoriy
• 2 choy qoshiq zamin zanjabili
• 2 chinnigullar sarimsoq, maydalangan

Buni qanday qilish kerak

1. Tovuq qanotlarini yuving; qurib qoling.
2. Qanot tirgaklarini kesib tashlang, so'ngra har bir qanotni ikkita qismini kesib oling.
3. Kanat qismlarini tuz va qalampir bilan seping; engil yog'li broyler kostryulkalariga qanotlarni joylashtiring.
4. Ikkala tomonning harorati 4 dyuymdan 8-10 minutgacha qizdirilsa yoki tovuq qanotlari yaxshilab qizartirilgan bo'lguncha. Tovuq qanotlarini sekin devorga o'tkazing.
5. Bir piyola, tug'ralgan piyoz, soya sousi , jigarrang shakar, sher, chili pasta (ishlatilganda), zanjabil va maydalangan sarimsoqni birlashtiradi. Sosni tovuq qanotlari ustiga to'kib tashlang.

1. Taxminan 4 soat davomida pastki qismini yoping va pishiring va Oliy qismida taxminan 1 1/2 dan 2 1/2 soatgacha pishiring.
2. Tovuq qanotlarini pishirish vaqtining yarmida aralashtiramiz.
3. Past haroratda yoki past haroratda sekin pishirgichdan to'g'ridan-to'g'ri xizmat qiling.

Siz ham shuni qila olasiz

Choychuq tovuqlari qanotlari

Pishirilgan buffalo qanotlari

Achchiq Cajun tarzi tovuq qanotlari

Susam tovuq qanotlari

Top 10 ta tovuq go'shti ta'riflari

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	1109
Hammasi yog '	46 g
To'yingan yog '	13 g
To'yinmagan yog '	18 g
Xolesterin	285 mg
Natriy	4,065 mg
Uglevodlar	73 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	99 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)